야외에서 요가를 체험해본다
요가라는 운동을 몰랐을때는 무관심이었다면 체험해보고 알았습니다
몸을 스트레칭하면서 호흡을 정리해주는게 꾸준히 하면 괜찮겠다 싶었습니다
호흡을 정리하는게 쉽지는 않았습니다
요가는 몸과 마음을 강화하고 균형을 찾는 데 도움을 주는 매우 유용한 운동 및 정신적 실천입니다.
요가는 다양한 자세와 호흡 기술을 통해 신체를 스트레칭하고 강화하는 것으로 알려져 있습니다.
또한 명상적인 측면도 강조되어 집중력을 향상시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.
이용기간
2024.06.15 ~ 2024.06.22
접수기간
2024.06.12 00:00 ~ 2024.06.23 00:00
선별방법
선착순
모집정원
30 명
신청제한
1회에 1 ~ 30명 까지 신청가능
취소기간
접수종료일 일 전까지
이용요금
무료
예약방법
인터넷,현장/방문
* 일시 *
- 1회차: 6/15(토) 오전9시 30분
- 2회차: 6/15(토) 오전 11시
- 3회차: 6/22(토) 오전 9시 30분
- 4회차: 6/22(토) 오전 11시
* 장소 *
서울식물원 어린이정원학교
* 내용 *
명상, 요가, 사운드베스 체험
* 체험시간 *
50분 내외
* 비용 *
무료(서울시 공공서비스 예약)
* 준비물 *
개인요가매트, 물, 손수건(사운드베스 체험시 사용)
※ 주의 : 요가매트를 포함하여 요가 체험에 필요한 준비물은 개인이 꼭 지참해주시길 바랍니다.
문화행사 | 문화체험 | 서울특별시 공공서비스예약 (seoul.go.kr)
서울특별시 공공서비스예약
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yeyak.seoul.go.kr
* 오시는길 *
지하철 2호선 당산역 1번출구
760,5714 이용 → 망원유수지방향 도보로 1.5km
지하철 2호선, 6호선 합정역 10번출구
603,760,5714,7612 이용
