728x90 반응형 분류 전체보기339 눈의 피로와 건조함을 위한 안약 선택 기준-인공눈물 눈의 피로와 건조함을 위한 안약 선택 기준현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 사용량이 많아지면서 눈의 피로와 건조함을 자주 느끼게 됩니다. 이럴 때 간편하게 사용할 수 있는 것이 바로 안약인데요. 어떤 안약을 선택해야 할지 고민될 때, 눈 상태에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 안약의 종류와 선택 기준에 대해 알아보겠습니다.1. 인공눈물: 눈의 건조함을 해결하는 기본 안약눈의 건조함을 느낀다면 가장 먼저 고려할 수 있는 것이 인공눈물입니다. 인공눈물은 눈에 수분을 공급하여 눈을 촉촉하게 유지시켜 줍니다. 방부제 유무에 따라 제품이 나뉘는데, 자주 사용해야 한다면 무방부제 인공눈물을 추천합니다. 방부제가 들어 있는 제품은 장시간 사용 시 눈에 자극을 줄 수 있으므로 하루 몇 번 사용하는 경우.. 2024. 10. 21. [서울 강동구]_건강도시 강동 특강 참여자 모집[성진스님,하성용신부님] 행복한 마음, 치유하고 싶은 마음성진 스님 , 하성용 신부님 특강 선착순 접수! 11월 8일까지 신청 가능!놓치면 후회합니다! 빠른 신청으로 마음의 힐링 타이밍을 잡으세요 √ 일 시: 2024. 11. 12.(화) 10:00 ~ 12:00 √ 장 소: 강동구청 5층 대강당 √ 주 제: 행복과 마음치유 √ 접수기간: 2024. 10. 14.(월) ~ 11. 8.(금) √ 접수방법 - 네이버폼 신청( https://form.naver.com/response/N7HyjxEl9S1euY5PeBu2NQ ) - 온라인 강동구청 홈페이지 신청 ( https://www.gangdong.go.kr/web/newreserve/reserve/viewbasicId=3287&cp=1&basicType=reser.. 2024. 10. 20. 가을에 피는 대표적인 야생화들을 소개하며, 그 아름다움을 감상 가을에 피는 야생화의 아름다움가을이 되면 자연은 알록달록한 색으로 물들며 새로운 매력을 보여줍니다. 시원해진 바람과 함께 자연은 여름의 녹음에서 벗어나 가을의 따스한 색조로 변하며, 그 속에서 피어나는 야생화들은 이 계절의 특별한 매력을 더해줍니다. 이번 글에서는 가을에 피는 대표적인 야생화들을 소개하며, 그 아름다움을 감상해보려 합니다.1. 코스모스가을의 대표적인 야생화로, 얇고 길게 뻗은 줄기 끝에 핀 코스모스는 바람에 살랑이는 모습이 매우 아름답습니다. 주로 핑크, 하얀색, 보라색의 꽃잎을 자랑하며, 들판을 수놓아 가을의 풍경을 더욱 풍성하게 만듭니다. 코스모스는 비교적 관리가 쉬워, 가을 정원이나 공원에서도 쉽게 볼 수 있는 꽃입니다.2. 구절초구절초는 하얀 꽃잎과 노란 꽃술이 특징인 야생화로,.. 2024. 10. 20. 등산, 둘레길 걷기 - 내리막길 안전하게 걷기_주의할 점과 팁 내리막길을 걸을 때는 생각보다 더 많은 주의가 필요합니다. 오르막길을 오르는 것보다 하산하는 내리막길이 무릎과 발목에 더 큰 부담을 주고, 자칫 잘못하면 미끄러져 다칠 수 있기 때문입니다. 안전하게 내리막길을 걷는 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 무릎과 발목의 보호내리막길을 내려올 때 무릎과 발목에 많은 충격이 가해집니다. 따라서 충격을 최소화하기 위해 무릎을 살짝 굽힌 상태로 걷는 것이 좋습니다. 체중이 앞으로 쏠리지 않게 상체를 살짝 뒤로 젖힌 상태로 무릎을 굽혀 걷다 보면 발목과 무릎이 받는 부담이 줄어듭니다. 또한, 스틱을 사용하면 체중의 일부를 분산시켜 무릎 보호에 도움을 줄 수 있습니다.2. 발의 올바른 사용내리막길을 걸을 때 발바닥 전체를 사용하여 지면에 닿도록 하세요. 발끝이나.. 2024. 10. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 85 다음 728x90 반응형
