사회생활을 하다보니 나의 성격이 느껴질때가 있습니다
사회생활을 하면서 급한 성격이 그리 좋은것보다는 안좋은게 더 많다는 생각이 들었습니다
조금만..천천히...한템포만 천천히 움직이자 라고 생각했습니다.
성격이 급한 사람의 특징
즉각적인 결과 추구: 빨리 결과를 보고 싶어하고, 기다리는 것에 대한 인내심이 부족합니다.
결정을 서두름: 빠르게 결정을 내리며, 때로는 충분한 고려 없이 결론에 도달하려고 합니다.
기다리는 것을 싫어함: 줄을 서거나 교통체증 등에서 기다리는 상황에 불편함을 많이 느낍니다.
실수할 가능성: 일을 서두르다 보니 사소한 실수를 저지를 수 있고, 때론 후회하는 결정을 내릴 수 있습니다.
다른 사람과의 충돌: 다른 사람의 속도가 느리다고 느껴질 때, 답답해하거나 짜증을 낼 수 있습니다.
스트레스 증가: 늘 바쁘게 움직이다 보니 쉽게 스트레스를 받고, 몸과 마음이 피곤해질 수 있습니다.
차분해지기 위한 방법
호흡 조절: 긴장이 느껴질 때 천천히 심호흡을 하여 마음을 가라앉히는 것이 중요합니다. 깊은 호흡은 즉각적으로 심리적 안정감을 줄 수 있습니다.
기다리는 연습: 일부러 느리게 행동하거나 일부러 기다리는 상황을 만들면서 인내심을 키우는 것도 도움이 됩니다.
우선순위 정하기: 모든 것을 다 빨리 할 필요는 없습니다. 중요한 것부터 천천히 처리하는 습관을 들이면 마음이 덜 급해집니다.
마음챙김 연습: 현재의 순간에 집중하는 명상이나 마음챙김을 연습하면 차분함을 기를 수 있습니다.
긍정적 대화: "서둘러야 해!"라는 자기 대화 대신 "천천히 해도 괜찮아."라고 자신에게 말하며 안정을 찾는 습관을 기르세요.
급한 성격으로 인해 손해를 보는 경우도 있지만, 성격은 연습과 노력으로 충분히 차분해질 수 있습니다. 천천히 변화를 시도해보는 것이 중요합니다.
나이가 들면서 한번만 쉬었다 다시 판단하자라는 마인드를 가져보려고 합니다
재촉한다고 해서 서두른다고 해서 일이 빠르게 처리 되지는 않고 오히려 사고가 발생하는 경우가 더 많다는게 느껴졌습니다