google-site-verification=38Fw_HGxIAyqlRxWcfdqgvqmDpA_8j85bd7gwXySG-Y '건강' 태그의 글 목록
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건강3

당신의 차 한 잔, 미세 플라스틱으로 오염될 수 있다? 차 한 잔을 마시며 느긋한 시간을 보내는 것은 많은 사람들이 즐기는 일상적인 순간입니다.  하지만 최근 연구에 따르면, 우리가 매일 마시는 차에 미세 플라스틱이 포함될 수 있다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다. 미세 플라스틱은 환경뿐만 아니라 우리의 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있는 잠재적인 위험 요소입니다.  이번 블로그에서는 차와 미세 플라스틱 오염의 상관관계, 건강에 미치는 영향, 그리고 이를 줄이기 위한 방법을 살펴보겠습니다.1. 차 속 미세 플라스틱, 어떻게 발생할까?많은 사람들이 사용하는 차 티백이 미세 플라스틱 오염의 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 일부 티백은 나일론이나 폴리에스터 같은 합성 재료로 만들어지는데, 뜨거운 물에 노출되면 미세 플라스틱 입자가 티백에서 분리될 수 있습니다.. 2025. 1. 15.
비타민 D의 역할과 결핍 증상, 하루 섭취량 및 선택 시 고려사항 비타민 D는 건강에 필수적인 지용성 비타민으로, 우리 몸에서 다양한 중요한 역할을 합니다. 특히 뼈 건강과 면역력 강화에 필수적이며, 최근 연구에서는 심혈관 건강, 당뇨병 예방, 암 예방 등 다양한 질환과의 연관성도 밝혀지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민 D의 역할과 결핍 증상, 하루 섭취량, 그리고 비타민 D 제품을 선택할 때 고려해야 할 점들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민 D의 역할비타민 D의 주요 기능 중 하나는 칼슘과 인의 흡수를 돕는 것입니다. 이로 인해 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 부족할 경우 뼈가 약해지거나 골다공증, 구루병 등이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 비타민 D는 면역력 강화에 도움을 주며, 감염 예방에 기여합니다. 또한, 심장 건강, 근력.. 2024. 10. 24.
혈액순환 안될때 문제와 증상 병명 개선을 위한 노력 손발저림 증상 나이가 좀 어릴 때는 젊음이라는 무기로 건강에 크게 신경을 안 쓰고 살았습니다어떻게 보면 항상 건강할 거라는 믿음이 더 컸나 봅니다 얼마 전에 동갑내기 지인을 만났는데 혈액순환이 안 되는 증상이 나온다고 했습니다저도 같은 증상으로 공감을 한 적이 있습니다혈액순환(혈액 순환)은 심장을 중심으로 혈액이 체내를 순환하는 과정을 의미합니다. 산소, 영양소, 호르몬 등을 조직과 세포에 전달하고, 이산화탄소 및 대사 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 혈액순환은 크게 두 가지 주요 경로로 나뉩니다: 대순환 (전신순환):심장의 좌심실에서 시작하여 대동맥을 통해 온몸으로 혈액을 공급합니다.조직과 장기에 산소와 영양소를 공급한 후, 혈액은 이산화탄소와 노폐물을 가지고 대정맥을 통해 심장의 우심방으로 돌아옵니다. 소.. 2024. 5. 20.
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