728x90 반응형 근육량 감소와 추위1 나이가 들수록 추위에 약해지는 이유와 극복 방법 나이가 들수록 추위에 민감해지는 것을 느끼는 사람들이 많습니다. 이는 단순히 개인의 체질 문제로 치부하기보다는 다양한 원인과 신체의 변화에서 기인할 수 있습니다. 나이가 들수록 추위에 약해지는 이유를 과학적으로 분석하고, 이를 극복하기 위한 방법을 알아보겠습니다.1. 노화로 인한 체온 조절 능력의 감소사람의 몸은 나이가 들면서 체온을 조절하는 능력이 저하됩니다.기초 대사량 감소: 노화가 진행되면 근육량이 줄어들고 기초 대사량이 낮아져 체내 열 생산이 줄어듭니다.혈액 순환 저하: 혈관의 탄력성이 감소하면 말초 부위로의 혈액 공급이 원활하지 않아 손발이 차가워지기 쉽습니다. 2. 면역력과 체력의 약화면역력과 추위 민감도는 밀접한 관련이 있습니다.면역력이 약화되면 몸이 추위에 대한 방어 체계를 충분히 구축하.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
