728x90 반응형 느리게 걷기2 동네한바퀴_2024 석촌호수 루미나리에 축제 _내가 꾸미는 석촌호수 문구 공모 전시 루미나리에 조명이 예쁘게 빛나는 저녁때 보면 또 다른 느낌일거 같다는 생각이 들었습니다.오랫만에 다시 또 석촌호수를 방문했습니다저녁때 갈까 하다가 추워져서 저녁떄 움직이기 어려울거 같아서 오후에 다녀왔습니다. 사진이..영상이 정면으로 반듯한게 없네요..ㅋㅋ깜깜해지고 조명에 불이 들어오면 너무 예쁠거 같다는 생각이 들었습니다 주말오후인데 사람들이 정말로 많았습니다조명에 불이 들어올 시간이 아니었지만 많은 사람들이 방문하였습니다 https://pkj3027.tistory.com/entry/%EC%84%9C%EC%9A%B8-%EC%86%A1%ED%8C%8C%EA%B5%AC%ED%98%B8%EC%88%98%EC%9D%98-%EA%B0%80%EC%9D%84%EA%B3%BC-%EA%B2%A8%EC%9A%B8.. 2024. 12. 1. 주말 동안 천천히 느리게 걷기 운동을 통해 마음과 몸을 치유하는 것_[걷기운동] 주말 동안 천천히 느리게 걷기 운동을 통해 마음과 몸을 치유하는 것은 현대인들에게 매우 중요한 활동 중 하나입니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 천천히 걸으며 나 자신을 돌아보는 시간을 갖는 것은 일종의 힐링 방법이 될 수 있습니다. 이번 주말, 저는 가까운 공원을 찾아가서 천천히 걷기 운동을 해보았습니다. 걷기 운동의 효과걷기 운동은 가장 쉬운 운동 중 하나이지만 그 효과는 매우 강력합니다. 걷기는 특별한 장비나 기술이 필요하지 않고, 누구나 어디서든 할 수 있는 운동입니다. 특히 천천히 걷는 것은 심신의 안정을 가져다줍니다. 빠르게 걷거나 달리기와 달리 천천히 걷는 동안에는 주변의 자연을 더 잘 느낄 수 있고, 호흡을 고르게 유지하며 마음을 편안하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 스트레스 해소와 긍.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
