728x90 반응형 단식 혈당1 단식 다이어트 단식의 효과 단식 주기 하루 단식 단식혈당 다이어트를 위한 단식단식이라는 단어의 뜻은 잘 몰랐지만 내가 좋아하는 프로그램 나혼자 산다에서 단식을 하는 연예인이 나오면서 단식의 졍확한 내용을 알게 되었습니다가장 가까운 큰조카도 단식을 하려고 했는데 갑자기 배가 아파서 포기했다고 했습니다단식의 효과가 좋다는건 알고 있지만 어느정도 어떻게 해야하는걸까요 단식은 몸과 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있는데요. 그 효과는 단식을 하는 방식, 기간, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 단식이 가져오는 몇 가지 효과체중 감소: 가장 뚜렷하게 나타나는 효과 중 하나는 체중 감소입니다. 단식은 식이 섭취량을 줄이거나 중단함으로써 체중을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이는 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 조심해야 합니다.신진대사 변화.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
