728x90 반응형 당뇨 초기 증상 자가진단1 당뇨 증상부터 정상 수치까지, 꼭 알아야 할 당뇨 상식 총정리 [당뇨 관리의 시작] 당뇨에 좋은 음식, 정상 수치, 그리고 증상과 식단 팁당뇨는 더 이상 특정 연령대만의 질병이 아닙니다. 현대인의 식습관과 스트레스, 운동 부족 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하면서 젊은 층에서도 당뇨 환자가 늘고 있습니다. 하지만 당뇨는 조기에 관리하면 합병증 없이 건강한 일상을 유지할 수 있습니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식, 정상 수치, 그리고 당뇨 증상 및 식단 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다. * 당뇨의 정상 수치란?공복 혈당 기준으로 보았을 때, 정상 혈당 수치는 70~99mg/dL입니다. 공복 혈당이 100125mg/dL이라면 '공복혈당장애' 즉, 당뇨 전 단계로 보며, 126mg/dL 이상이면 당뇨로 진단됩니다. 또한 식후 2시간 혈당이 140199mg/dL일 경우 역.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
