728x90 반응형 마늘대 알리신1 혈압 조절과 장 건강까지! 마늘대의 놀라운 효능과 활용법 마늘대는 마늘을 수확할 때 함께 나오는 줄기 부분으로, 일반적으로 음식에 활용하기보다 버려지는 경우가 많습니다. 하지만 마늘대는 혈압 조절, 장 건강, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과를 지닌 식재료로, 알면 알수록 버리기 아까운 식품입니다. 마늘대의 주요 효능과 활용법을 소개해 보겠습니다. 마늘대의 주요 효능1. 혈압 조절마늘대에는 알리신(allicin) 성분이 함유되어 있어 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 알리신은 혈관을 확장시키고 혈류 개선을 촉진하여 고혈압을 예방하고 심혈관 건강을 증진시킵니다. 특히 고혈압이 고민인 분들에게 마늘대 섭취는 좋은 선택이 될 수 있습니다.2. 장 건강 개선마늘대는 식이섬유가 풍부해 장내 환경을 개선하는 데 탁월한 역할을 합니다. 장내 유익균의 성장을 돕.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
