728x90 반응형 보이차 카페인 함량 많을까?1 보이차 제대로 마시는 법! 체중 감량과 면역력 강화에 좋은 차 한 잔 보이차(普洱茶)는 중국에서 오랜 역사를 가진 발효차로, 특유의 깊고 부드러운 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능으로도 유명합니다. 특히 체중 감량과 면역력 강화에 효과적이라는 점에서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 하지만 보이차를 제대로 마시는 방법을 모르면 그 효과를 충분히 누리기 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 보이차를 제대로 즐기는 방법과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.보이차 제대로 마시는 방법1. 좋은 보이차 고르는 법보이차는 크게 ‘생차(生茶)’와 ‘숙차(熟茶)’로 나뉩니다.생차(生茶): 자연 발효된 차로, 카페인이 다소 높고 떫은맛이 강합니다. 신진대사를 활성화하는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.숙차(熟茶): 인공 발효를 거쳐 맛이 부드럽고 깊으며, 소화 기능을 돕고 .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
