728x90 반응형 비만과만성염증1 만성 염증은 많은 질병의 근본 원인.. 염증을 관리하고 건강을 유지하기 위해서는 몇 가지 중요한 생활 습관 건강관련 기사는 항상 클릭해서 읽게 되는거 같습니다읽으면서 생각했네요..병의 시작은 염증인건가?염증을 잡아야 건강해지는건구나 만성 염증은 많은 질병의 근본 원인으로 알려져 있습니다. 염증은 우리 몸의 면역 체계가 상처나 감염에 반응해 조직을 보호하려는 자연스러운 과정입니다. 하지만 만성 염증은 이 과정이 장기간 지속되면서 조직을 손상시키고 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 염증을 관리하고 건강을 유지하기 위해서는 몇 가지 중요한 생활 습관을 지키는 것이 필요합니다.1. 항염증 식단 유지식습관은 염증 관리에 있어 중요한 요소입니다. 항염증 효과가 있는 식품을 섭취하면 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 채소, 과일, 생선, 견과류, 올리브 오일과 같은 건강한 지방을 .. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형