728x90 반응형 비타민 c 많은 차1 목이 아플 때 마시면 좋은 차와 건강한 겨울나기 비법 겨울철이 되면 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 저하되고 감기, 인후염과 같은 질환에 걸리기 쉬워집니다. 특히 목이 따끔거리거나 붓는 증상이 나타나면 일상생활이 불편해지므로 예방과 관리가 중요합니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 목을 부드럽게 하고 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 목이 아플 때 마시면 좋은 차와 건강한 겨울을 보내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 목 건강을 위한 추천 차1) 생강차생강은 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 특히 생강 속의 진저롤과 쇼가올 성분은 항염 작용을 하여 목의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 생강을 얇게 썰어 꿀과 함께 따뜻한 물에 우려 마시면 목이 편안해지고 감기 예방에도 좋습니다. 2) 유자차유자는 비타민 C가.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
