728x90 반응형 수면 자세1 잠들 때 입 벌리고 자는 습관, 원인과 해결 방법 총정리 수면 중 입을 벌리고 자는 습관은 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 코 대신 입으로 숨을 쉬는 구강호흡은 잘못된 수면 습관일 뿐만 아니라, 장기적으로 건강 문제를 유발할 수도 있습니다. 입 벌리고 자는 습관의 원인과 그 해결 방법 입 벌리고 자는 습관의 주요 원인코막힘 및 비염코막힘이나 비염이 있는 경우, 코로 숨쉬기가 어려워 입으로 숨을 쉬게 됩니다.알레르기 비염감기나 축농증코 안의 구조적 문제 (비중격만곡증 등)수면 자세엎드리거나 옆으로 자는 자세는 턱이 벌어지기 쉬워 입으로 숨을 쉬게 만듭니다.구강 근육 약화입 주변 근육이 약하면 입을 닫고 유지하기 어려워지면서 수면 중 입이 벌어질 수 있습니다.스트레스와 긴장스트레스를 받으면 턱 관절이 긴장 상태에 놓이고, 수면 중 입이 벌어지기 쉬운.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형