728x90 반응형 일교차 클 때 건강 관리1 봄을 기다리는 사람들에게! 변덕스러운 날씨 대처법 겨울이 지나고 따뜻한 봄을 기다리는 사람들이 많습니다. 하지만 봄은 변덕스러운 날씨로 인해 감기나 면역력 저하 등 건강을 위협할 수 있는 계절이기도 합니다. 낮과 밤의 온도 차이가 크고, 미세먼지가 심해지는 시기이므로 이에 대한 대비가 필요합니다. 이번 글에서는 변덕스러운 봄 날씨에 대처하는 방법을 소개합니다. 1. 일교차 대비! 적절한 옷차림 선택하기봄철에는 아침, 저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 경우가 많아 옷차림에 신경 써야 합니다.겹겹이 옷을 입기: 아침저녁에는 두꺼운 외투를 걸치고, 낮에는 벗을 수 있도록 레이어드 룩을 활용하세요.바람막이 활용: 봄바람이 강하게 부는 날에는 얇은 바람막이가 체온 유지에 도움을 줍니다.발목 양말보다는 긴 양말 추천: 발목이 노출되면 체온이 쉽게 내려갈 수 있으.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형