728x90 반응형 팔 다리 저림 해소1 매일 하는 맛사지볼 자극, 혈액순환에 진짜 도움이 될까? 효과와 주의사항 총정리 어제 산 맛사지볼을 오늘도 사용중이다시원한 느낌인데 이걸 매일 해도 괜찮은걸까?내가 하면서 주의할점은 없을까? 현대인은 하루 대부분을 앉아서 보내거나 스마트폰, 컴퓨터 앞에 장시간 머무는 생활을 반복합니다.이런 생활 패턴은 어깨 결림, 팔 다리 저림, 부종, 혈액순환 저하 등 다양한 신체 불균형을 초래하는데요. 그 결과 최근에는 셀프 마사지 도구에 대한 관심이 높아졌고, 그중에서도 ‘맛사지볼’은 접근성과 활용도 면에서 많은 사랑을 받고 있습니다. 그렇다면 맛사지볼을 매일 사용하는 것이 실제로 혈액순환에 도움이 될까요? 또 사용할 때 주의할 점은 어떤 것이 있을까요?맛사지볼이 혈액순환에 미치는 효과맛사지볼은 근막 이완(근육을 감싸고 있는 얇은 조직인 근막의 긴장을 풀어주는 것)을 유도하고, 뭉친 부위에 압.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형