728x90 반응형 4월 건강에 좋은 음식1 4월 제철음식 총정리! 봄철 면역력 높이는 건강 밥상 어느덧 완연한 봄입니다. 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음을 깨우고 면역력을 높이기 위해서는 제철 식재료를 활용한 건강한 식단이 중요합니다. 자연이 주는 가장 신선한 재료들로 밥상을 차리는 것은 우리 몸에 활력을 불어넣는 가장 좋은 방법이죠. 오늘은 4월에 꼭 챙겨야 할 제철음식들을 소개하고, 봄철 면역력 향상에 도움이 되는 건강 밥상 아이디어도 함께 나눠볼께요.1. 주꾸미 – 봄철 활력 충전 해산물봄이면 생각나는 대표 해산물, 주꾸미! 4월은 주꾸미가 가장 맛있는 시기로, 살이 통통하게 올라 풍미가 깊습니다. 타우린이 풍부해 피로 회복과 간 기능 개선에 도움을 주며, 저지방 고단백 식품이라 다이어트에도 좋은 식재료입니다. 주꾸미 볶음, 주꾸미 샤부샤부 등 다양하게 즐겨보세요. 2. 달래 – 자연이 준 천연.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형