728x90 반응형 느리게걷기3 주말 오후 느리게 천천히 걸어가는 하루 동네 한바퀴 를 하며 즐기는 일상 일주일에서 주말 이틀약속을 많이 잡는 나의 일상이 아니지만 일요일은 약속을 잡지 않습니다편하게 쉬다가 월요일 출근을 준비합니다그래도 주말 오후 한번씩은 공원을 걷습니다 느린 걸음으로 동네 한바퀴를 걷는 것은 정말 좋은 생각이에요. 이런 시간은 마음을 진정시키고 일상 생활에서의 스트레스를 풀어주는 좋은 기회가 될 거예요. 동네 한바퀴를 걷으면서 주변의 아름다운 풍경이나 작은 변화들을 발견하게 될 수도 있어요. 또한 이런 간단한 산책은 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 동네를 걸으며 이름 모르는 꽃도 구경하면서 사진을 었습니다 걷는 동안에는 여러 가지를 즐길 수 있는 방법자연 감상: 주변의 자연을 감상하며 산책하기. 나무, 꽃, 새 소리 등을 주의 깊게 살펴보면서 마음을 편안하게 해 줄 수 있어요... 2024. 6. 23. 걷기 운동 코스 잠실대교 한강공원 가는길 작은숲길을 거쳐 느리게 걷기 한번씩 오래 걷기를 할때 걷는 방식입니다걷는 동안 할 수 있는 다양한 활동음악 감상: 좋아하는 음악을 들으면서 걷기.오디오북 또는 팟캐스트 청취: 즐겁고 유익한 이야기를 들으면서 걷기.명상: 걷는 동안 자연의 소리를 들으며 명상하기.사진 촬영: 주변 풍경이나 아름다운 장소에서 사진을 찍기.자기 전에 생각 정리: 걷는 동안에는 머릿속에 있는 생각을 정리하고 내려놓는 시간을 가져보세요.잠실대교에서 한강공원으로 가는 길잠실대교는 서울시 송파구와 광진구를 연결하는 대표적인 다리 중 하나입니다.한강공원은 잠실쪽과 광진쪽 두 곳에 있어요. 이동하실 방향에 따라 다른 접근 방법잠실쪽에서 한강공원으로:잠실쪽에 계신 경우, 잠실쪽 한강공원을 방문하려면 잠실역에서 출발하세요. 잠실쪽 한강공원은 잠실역 2, 3번 출구에서 .. 2024. 6. 15. 전남 고흥군 팔영산 자연휴양림 꼭 다시 가보고 싶은곳이다 여행을 잘모릅니다 나이가 들어 고향을 여행하는데 막상 가려고 하면 어디를 가야할지 모르겠습니다엄마가 지역방송에서 나온건지 여기를 가보고 싶어하셔서 다녀왔습니다 올해 이십대가 된 조카가 말했습니다흰눈이 펑펑~내리는날 다시 와보고 싶다고..그리고 말해주었어요여기는 눈이 잘 안내리는 동네야그런데 요즘 폭설이 간혼 내리는데 폭설이 내리는날 안가봐서 잘 모르겠습니다꼭 추천하고 싶은곳중에 한곳인 고흥군 팔영산 자연휴양림 팔영산 편백나무 숲은 전라남도 고흥군에 위치한 팔영산의 명소 중 하나입니다. 이곳은 편백나무가 빽빽하게 자리잡은 숲으로, 상쾌한 공기와 자연의 향을 느끼며 산책하거나 등산을 즐길 수 있는 장소입니다. 편백나무는 피톤치드를 많이 배출하여 건강에 좋은 영향을 준다고 알려져 있어, 이 숲을 찾는 이들에게.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
