728x90 반응형 설탕을 줄이자1 설탕을 줄이는 식단 믹스 커피에서 블랙으로 바꾸는 사람들 건강을 챙겨야 하는 나이 건강을 위해 노력하는 사람들내가 가족 내 이웃들이 좋아하는 커피 스타일을 바꾸는 모습에 반성했습니다믹스커피와 라때를 좋아하던 사람들이 커피를 꼭 마셔야 한다면 블랙으로 마시겠다고 조금씩 바꾸고 있습니다커피를 완전히 끓을수 없기에 블랙으로 마십니다설탕을 좋아하던 사람들이 설탕을 줄이고 있습니다이제는 정말로 건강을 생각해야 하는 나이가 되었나봅니다나이가 들면서 설탕이 무섭기도 하고 단음식은 천연 단맛을 찾게 되는거 같습니다설탕을 줄이는 식단을 위한 몇 가지 팁자연스러운 당을 선택하세요: 과일이나 채소와 같은 자연스러운 당을 섭취하세요. 이러한 식품은 설탕 함량이 낮고 영양소가 풍부합니다.가공 식품을 피하세요: 가공 식품에는 보통 많은 양의 추가 설탕이 들어가 있습니다. 가능한 한 신선한 재료로 요리를 해보세.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
