728x90 반응형 우울증 자가 치료1 2024년 올해 가장 기뻤던 순간?_우울의 끝에서 새로운 다짐으로, 다시 한 걸음 올해 가장 기뻤던 순간이 언제였을까?한번씩 생각을 하게 되는거 같다 우울증은 누구나 겪을 수 있는 심리적 상태지만, 직접 경험하기 전까지는 그 무게를 실감하기 어렵습니다. 올해는 그 우울함이 나를 끝없이 끌어내리는 기분을 느낀 시간이 있었습니다. 마치 끝없는 어둠 속에 갇힌 것처럼 마음이 무겁고, 스스로가 낯설게 느껴질 정도였습니다. 그러나 가장 깊은 어둠 속에서 작은 빛을 발견했을 때, 그리고 그 빛을 따라 스스로를 다시 일으키고자 했을 때, 그 순간이 올해 가장 기뻤던 순간으로 남았습니다. 단순히 기쁜 일이 있었던 것이 아니라, 그 어둠에서 빠져나오기로 마음먹고 새로운 다짐을 했다는 점에서 의미가 컸습니다. 우울감을 느꼈을 때 가장 중요한 것우울감은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 이 우울함이.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
