728x90 반응형 환절기 수분 섭취 중요성1 꽃샘추위 끝! 환절기 일교차에 대비하는 건강관리법 꽃샘추위가 물러가고 본격적인 봄기운이 퍼지기 시작하면, 옷차림도 자연스럽게 가벼워지게 마련입니다. 두꺼운 외투를 벗고 산뜻한 봄옷으로 갈아입는 이 시기, 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 한낮에는 따뜻한, 이른바 '일교차 큰 날씨'가 이어지곤 합니다. 이렇게 기온차가 큰 봄철에는 몸이 날씨 변화에 빠르게 적응하지 못해 감기나 면역력 저하로 이어질 수 있기 때문에 건강관리에 더욱 신경 써야 합니다. 오늘은 얇아진 옷차림으로 바뀌는 시기에 꼭 알아두면 좋은 봄철 일교차 건강 관리 팁을 소개합니다.1. 겉옷은 여전히 필수! 레이어드 스타일링 활용하기아침저녁으로는 기온이 한자릿수로 떨어지기도 하므로, 가벼운 겉옷이나 얇은 니트, 바람막이 재킷 등을 챙기는 것이 좋습니다. 낮 동안 더워서 벗더라도 다시 입을 수 있도록 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
