google-site-verification=38Fw_HGxIAyqlRxWcfdqgvqmDpA_8j85bd7gwXySG-Y '고구마' 태그의 글 목록
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고구마4

고구마가 철인가?_목이 컥컥 막히는 밤고구마를 좋아하는 입맛.. 야채를 판매하는곳이 참 많아졌습니다동네 전통시장을 가도 조금씩 바구니에 올려놓고 파는곳도 많아졌고 골목에도 한두곳씩 작은 야채과게가 눈에 들어옵니다그중에 요즘은 고구마가 참 많이 보였습니다평상시에는 그렇게 잘 먹지도 않은데 요즘 많이 보여서 그런가 먹고 싶다 생각했습니다그런데 먹어도 한두개만 먹고 안먹어서 꼭 버리게 되는 경우가 생깁니다그래서일까 야채를 선뜻 잘 못사게 됩니다 언니네..언니가 시댁을 다녀오더니 고구마를 가져왔네요그것도 내가 제일 좋아하는 밤고구마 고구마 종류_[맛과 식감의 차이가 있음]밤고구마: 속이 노란색이고 단맛이 적으며, 밤처럼 단단한 식감이 특징입니다. 구워 먹을 때 특히 밤 같은 풍미를 느낄 수 있습니다. 호박고구마: 속이 주황색이고 호박처럼 단맛이 강합니다. 구우면 촉촉하고 부.. 2024. 9. 30.
고구마 줄기 고구마 순 효능 칼로리와 요리방법 동생이 전주에 지내고 있어서 방문을 했습니다.비가 많이 내리던 날이라 창밖으로 보이는 건물 간판을 보았습니다“고순이감자탕”저는 대표자님 이름을 넣은 감자탕집 이름인줄 알았습니다그래서 동생한테 물어봤네요“유명한 집인거야?”“개발한 사람 이름인거야”   아니 감자탕에 고구마대를 넣어서 해주는데 유명한 집이 한곳 있대.. 감자탕에 고구마대를 넣는다고..좀 신기하게 다가왔습니다 저는 고구마대를 좋아합니다정확히 말하면 고구마대의 식감을 좋아합니다 “고구마 순”은 고구마의 줄기나 잎 부분을 뜻합니다. 보통 고구마를 수확한 후, 고구마의 줄기와 잎을 식용으로 활용하거나, 가축의 사료로 사용하기도 합니다. 고구마 순은 맛과 영양가가 높아 다양한 요리에 이용됩니다.고구마 순의 활용식용: 고구마 순은 비타민과 미네랄이 풍.. 2024. 7. 14.
고구마다이어트 고구마의 효능 살기 굽기 고구마 심는시기 고구마로 요리하기 사람은 살아가면서 평생의 숙제처럼 하는게 있다 다이어트인터넷을 켰는데 연예인들의 고구마다이어트에 대한 기사나 눈에 띕니다고구마고구마는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 알려져 있어, 체중 감량을 원하는 사람들에게 이상적인 식품이다.또한, 고구마에 풍부한 비타민 A, C, 그리고 항산화제는 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에도 도움을 줍니다. 연예인들 사이에서 고구마 다이어트가 인기를 끄는 것은 바로 이러한 이유 때문이다고구마를 아침, 점심, 저녁 식사에 포함시키거나 특정 식사에서만 섭취하는 등 다양한 방법으로 고구마 다이어트를 진행했다. 고구마 효능 영양가 풍부: 고구마에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨 등이 풍부하게 들어있습.. 2024. 6. 6.
군고구마 별미 간식 고구마 심는 시기 고구마 효능 수확시기 보관방법 언제부터인가 동네 마트에서 고구마를 구워서 판매합니다찐 고구마도 맛있는데 군고구마가 제입에는 조금 더 달콤한 거 같습니다군고구마는 한국의 전통 간식 중 하나로, 고구마를 불(열)에 구워 만든 간식입니다.시골에서는 아궁이에 군불을 때고 남은 열기로 군고구마를 만들어 먹기도 하고 숯불에 고기를 구울때 숯불의 열기에 고구마를 구워먹기도 합니다요즘은 에어프라이어나 오븐에 고구마를 구워 간식을 만들어 먹기도 합니다  군고구마의 칼로리는 조리 방법과 고구마의 크기에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 100g의 군고구마는 약 150~200칼로리 정도입니다. 하지만 이는 참고용으로서, 고구마 자체가 칼로리가 낮은 음식이지만, 조리 과정으로 인해 칼로리가 상승할 수 있습니다. 따라서 군고구마를 섭취할 때는 적당한 양을 .. 2024. 5. 26.
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