728x90 반응형 토마토2 길거리 노점에서 만난 빨간 토마토, 햇양파와의 찰떡궁합? 길을 걷다 우연히 마주친 노점, 그곳에 가지런히 놓인 큼직한 빨간 토마토가 유난히 눈에 들어왔다. 탱글탱글 윤기가 흐르고 잘 익은 듯 보이는 토마토를 보자, 입안 가득 군침이 돌았다. 마침 시장 한쪽에선 햇양파도 제철을 맞아 저렴하게 팔고 있었다. 그 부드럽고 단맛 도는 햇양파와 토마토를 함께 볶아 먹으면 어떨까? 문득 궁금해졌다. 이 두 채소, 궁합이 잘 맞을까?우선 토마토는 과일처럼 달콤하면서도 산미가 있고, 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분을 풍부하게 지닌 채소다. 특히 기름과 함께 조리하면 라이코펜의 흡수율이 훨씬 높아진다. 그래서 토마토는 날로 먹는 것도 좋지만 볶아 먹는 것도 건강에 유익한 방법이다. 볶을 때 사용하는 올리브유 같은 건강한 지방은 토마토의 좋은 성분을 우리 몸이 더 잘 흡수하도.. 2025. 5. 20. 직장인 구내식당 점심시간 미나리 토마토의 효능 떡만두 쌀밥 직장인 점심시간점심시간에는 구내식당을 이용합니다전문점들이 많이 사라지기도 했고 물가가 많이 비싼 현실입니다구내식당을 가면 맛있는게 눈에 들어옵니다 구내식당에서의 점심시간은 편리하고 식사 선택이 다양하여 많은 직장인들에게 인기가 있습니다. 구내식당에서는 종종 다양한 메뉴 옵션이 제공되며, 일정한 시간 안에 식사를 할 수 있어 업무 일정에 맞추기 좋습니다. 또한 동료들과 함께 식사하며 소통할 수 있는 기회도 제공됩니다. 구내식당에서는 일반적으로 맛과 건강을 고려한 메뉴가 준비되어 있어, 직장 생활의 건강도 챙길 수 있습니다 욕심 부리지 말자내가 먹을수 있는 만큼만 떠가자 생각하는데 항상 먹는거 앞에서는 욕심이 납니다 오랫만에 먹은 미나리 초무침이 너무 맛있습니다미나리를 먹으면서 생각했습니다이 향이 식감이 참.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
