728x90 반응형 분류 전체보기427 걷기 운동 코스 잠실대교 한강공원 가는길 작은숲길을 거쳐 느리게 걷기 한번씩 오래 걷기를 할때 걷는 방식입니다걷는 동안 할 수 있는 다양한 활동음악 감상: 좋아하는 음악을 들으면서 걷기.오디오북 또는 팟캐스트 청취: 즐겁고 유익한 이야기를 들으면서 걷기.명상: 걷는 동안 자연의 소리를 들으며 명상하기.사진 촬영: 주변 풍경이나 아름다운 장소에서 사진을 찍기.자기 전에 생각 정리: 걷는 동안에는 머릿속에 있는 생각을 정리하고 내려놓는 시간을 가져보세요.잠실대교에서 한강공원으로 가는 길잠실대교는 서울시 송파구와 광진구를 연결하는 대표적인 다리 중 하나입니다.한강공원은 잠실쪽과 광진쪽 두 곳에 있어요. 이동하실 방향에 따라 다른 접근 방법잠실쪽에서 한강공원으로:잠실쪽에 계신 경우, 잠실쪽 한강공원을 방문하려면 잠실역에서 출발하세요. 잠실쪽 한강공원은 잠실역 2, 3번 출구에서 .. 2024. 6. 15. 서울 둘레길 투어 건강한 걷기 도보여행자의 약속 스탬프 투어 완주증 발급 매일매일 덥지만 장마가 시작되기전에 둘레길을 걸어보고 싶었습니다혼자 갈수 있지 않을까?싶다가도 혼자는 무섭기도 합니다둘레길 사이트에 들어와 오늘도 글을 체크해봤습니다 작년에 완성해보고 싶었는데 몸이 아프면서 스톱이 되었습니다캐릭터그림을 봐도 반갑고 좋네요서울 둘레길 걷기 도보 여행자의 약속1. 여행을 위한 모든 준비를 스스로 합니다.서울두드림길 각 노선은 구간은 관광지가 아닌 우리 주변의 마을과 등산로, 숲길 등으로 이루어져 있습니다.미리 홈페이지를 통해 걷고자하는 노선을 잘 살펴보시고 시간, 거리, 주변 볼거리 등을 참고하여 도보여행을 계획하세요.휴대폰, 지도, 음용수 등 개인의 도보여행 상황에 맞는 준비물 꼼꼼히 챙기세요. 2. 가급적이면 2명 이상 함께 다닙시다.둘레길은 혼자서 갈수 있지 않을까?.. 2024. 6. 14. 첩약 건강보험 적용 2단계 시범 사업 연 20일분 까지 건강보험 적용 처방 2024년 4월 29일(월)부터 첩약 건강보험 적용 2단계 시범사업을 실시 2단계 사업에는 남녀노소에 두루 발생하는 알레르기 비염이나 기능성 소화불량 같은 다빈도 질환이 추가되면서 국민 건강권 향상에 큰 도움 첩약 건강보험 적용 2단계 시범사업기존 대상 질환인 월경통, 안면신경마비, 뇌혈관질환 후유증첩약의 치료 효과가 좋은 알레르기 비염, 기능성 소화불량, 요추추간판탈출증이 더해져 총 6개 질환으로 확대 대상 기관한의원, 한방병원, 한방 진료과목을 운영하는 병원·종합병원 환자 1인당 연간 2개 질환에 대해 각각 20일분*까지 건강보험을 적용받아 첩약을 처방환자 본인부담률은 일괄적으로 50%를 적용하던 것에서 한의원 30%, 한방병원병원 40%, 종합병원 50%환자들의 시범사업 접근성 및 보장성이 .. 2024. 6. 14. 선유도 공원 6월 요가 선유 요가 여름을 즐기며 선유도공원 에서 요가 야외에서 요가를 체험해본다요가라는 운동을 몰랐을때는 무관심이었다면 체험해보고 알았습니다몸을 스트레칭하면서 호흡을 정리해주는게 꾸준히 하면 괜찮겠다 싶었습니다호흡을 정리하는게 쉽지는 않았습니다 요가는 몸과 마음을 강화하고 균형을 찾는 데 도움을 주는 매우 유용한 운동 및 정신적 실천입니다. 요가는 다양한 자세와 호흡 기술을 통해 신체를 스트레칭하고 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 명상적인 측면도 강조되어 집중력을 향상시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이용기간2024.06.15 ~ 2024.06.22접수기간2024.06.12 00:00 ~ 2024.06.23 00:00선별방법선착순모집정원30 명신청제한1회에 1 ~ 30명 까지 신청가능취소기간접수종료일 일 전까지이용요금무료예약방법인터넷,.. 2024. 6. 13. 이전 1 ··· 77 78 79 80 81 82 83 ··· 107 다음 728x90 반응형
