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배우면서 기록하는 일상
[포천 명성산]_억새 바람길 트레킹 가는 방법
[서울에서 대중교통으로 가는방법]도봉산역( 1호선, 7호선 )1번 출구앞 버스로 안전하게 트레킹을 다녀오기 위한 방법들철저한 준비: 트레킹할 지역의 지도와 코스를 미리 숙지하고 예상 소요 시간을 파악하세요. 트레일 난이도, 날씨, 필요한 장비 등을 확인하는 것도 중요합니다. 적절한 장비 준비신발: 발목을 보호할 수 있는 트레킹화 또는 등산화를 착용하세요.의복: 기후에 맞는 옷을 입되, 변덕스러운 날씨를 대비해 방수 자켓을 챙기세요.필수 물품: 비상식량, 물, 응급처치 키트, 랜턴, 휴대전화 배터리 등을 준비하세요.물 충분히 챙기기: 충분한 양의 물을 준비하고, 갈증을 예방하기 위해 자주 마셔야 합니다.체력 관리: 트레킹 전에는 적당한 스트레칭으로 근육을 풀어주고, 걸을 때는 자신의 페이스를 유지하며 무..
2024. 10. 6.