728x90 반응형 전체 글422 GS편의점택배 예약 접수 발송하기 포장 방식 유의사항 우리네 삶에 있어서 택배서비스는 편리함을 주는것중에 하나다그런데 막상 내가 붙이려고 하면 어떻게 해야 하는지 머뭇거려질때가 있다 다양한 편의점에 들어가면 택배 서비스를 하는곳이 많아지는거 같다내가 그래도 자주 이용하는 택배는 GS25편의점 택배 편의점택배 GS Postbox (cvsnet.co.kr) 편의점택배 GS Postbox www.cvsnet.co.kr 처음 편의점 택배를 이용했을때는 아무것도 모른채 편의점 택배 기계앞에서 받는분 이름 연락처 주소를 모두 기입했다아지만 지금은 다르다 편의점택배 사이트에 회원가입을 하고 국내택배에 등록을 한다반값택배는 있다는건 알았는데 이용은 못해봤다국제택배는 편의점에서도 보낼수 있다는건가보다 택배회사마다 유의사항이 있지만 대체적으로 비슷한거 같다제품은 비닐포.. 2024. 6. 8. 서울 둘레길 안내 센터 펀트 레킹 2차 2024년 6월 13일(목) 대상 : 제한없음장소 : 2코스 당고개3번출구 이용기간 : 2024.06.13 ~ 2024.06.13접수기간 : 2024.06.04 09:00 ~ 2024.06.11 12:00선별방법 : 선착순모집정원 : 40 명신청제한 : 1회에 1명 까지 신청가능취소기간 : 접수종료일 일 전까지이용요금 : 무료예약방법 : 인터넷 장 소 : 서 울 둘 레 길모집대상: 서울둘레길에 관심이 있는 누구나모집방법: 서울시공공예약서비스***** 11일(화) 12:00 마감 기준으로 선착순 30명 선발 / 30명 이후 자동 대기자(개별 안내 문자 예정)***** 사전고지 없이 당일 행사불참시 이후 펀트레킹행사 참여 제한 2차: 6월 13일둘레길 코스: 2코스 (당고개공원~수락정)fun프로그램: 생활매듭체험활동, 국궁체험(수락정).. 2024. 6. 8. 서울청년센터 광진구 6월 <신규전입 웰컴박스> 참여자 모집 광진구 신규 전입청년의 안정적인 지역정착을 지원하고, 청년 네트워크 활성화를 위해 청년 참여를 기다리고 있습니다. 서울청년센터 광진 신규전입 웰컴박스 참여자 모집서울청년센터 광진에서는 광진구 신규전입청년의 안정적인 지역정착을 지원하고,청년 네트워크 활성화를 위한 광진살이 플랜B>를 운영하고 있습니다!은 네트워킹 프로그램 참여하고, 생필품 3종세트도 받아갈 수 있는 프로그램입니다.✔️이사로 인해 동네가 낯선 청년,✔️동네 친구를 만들고 싶은 청년,✔️서울청년센터 광진이 어떤 센터인지 궁금한 청년 모두 환영합니다! 〇 행 사 명 : 우리동네 광광곡곡(뚝섬한강공원편)〇 행사일시 : 2024. 6. 25.(화) 14시~17시〇 활동장소 : 7호선 자양역 인근 '뚝섬한강공원'〇 참여대상 : 24.1.1. .. 2024. 6. 7. 단식 다이어트 단식의 효과 단식 주기 하루 단식 단식혈당 다이어트를 위한 단식단식이라는 단어의 뜻은 잘 몰랐지만 내가 좋아하는 프로그램 나혼자 산다에서 단식을 하는 연예인이 나오면서 단식의 졍확한 내용을 알게 되었습니다가장 가까운 큰조카도 단식을 하려고 했는데 갑자기 배가 아파서 포기했다고 했습니다단식의 효과가 좋다는건 알고 있지만 어느정도 어떻게 해야하는걸까요 단식은 몸과 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있는데요. 그 효과는 단식을 하는 방식, 기간, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 단식이 가져오는 몇 가지 효과체중 감소: 가장 뚜렷하게 나타나는 효과 중 하나는 체중 감소입니다. 단식은 식이 섭취량을 줄이거나 중단함으로써 체중을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이는 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 조심해야 합니다.신진대사 변화.. 2024. 6. 7. 걷기 운동 걷기 다이어트 걷기 운동의 효과 걷기 운동과 뱃살 걷기 운동의 부작용 건강과 다이어트를 생각하며 시작한 걷기운동입니다걷는거조차 귀찮아지는나에는 포인트 적립 챌린지를 실천하면서 또 걸어봅니다걷기는 매우 효과적인 운동입니다. 걷기는 운동 부담이 적고, 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 하루에 30분 정도의 걷기는 심혈관 건강을 증진시키고 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 스트레스를 감소시키고 정신적 안정을 증진시키는 데에도 도움이 됩니다. 걷기는 어디서든 할 수 있고, 비용이 거의 들지 않는다는 장점도 있습니다. 요즘엔 스마트폰 앱을 활용하여 걸은 거리나 소비한 칼로리 등을 기록하고 관리할 수도 있습니다. 걷기 다이어트는 건강하고 효과적인 다이어트 방법하루에 일정한 거리나 시간을 걸어가는 것은 체중 감량과 유지에 도움이 될 수 있습니다. 걷기 다이어트의 핵심은 칼로.. 2024. 6. 6. 직장인 비상금 자본금 마련 소액 저축 카카오뱅크 26주 적금 카카오뱅크 26주적금은 저도 자주 이용하는 적금입니다시작은 26주까지 잘 넣을수 있다고 생각하고 시작하는데 저는 26주까지 달려가본적이 별로 없습니다예상하지 못한 카드값이 많이 나오거나 작은 목돈이 필요할때면 꼭 해지를 하게 되더라구요저에게 익숙한 카카오뱅크 26주 적금을 알아봤습니다 카카오뱅크 26주적금 최고 연 5.50% 26주 모두 성공시 기본 연 2.50% 시작만 해도 가입 금액 만큼매주 증액26주 동안 매주 최초 가입금액 만큼 자동으로 증액하여 자동이체 됩니다. 가입 금액은 1천원, 2천원, 3천원, 5천원, 1만원 중 자유롭게 선택할 수 있어요. 소액으로 시작해서 목돈이 만들어지는 성취감26주동안 매주 적금을 넣고 성공하면 너무 행복할거 같습니다 우대금리 받다보면만기가 눈 앞에!중간에 한 번,.. 2024. 6. 6. 고구마다이어트 고구마의 효능 살기 굽기 고구마 심는시기 고구마로 요리하기 사람은 살아가면서 평생의 숙제처럼 하는게 있다 다이어트인터넷을 켰는데 연예인들의 고구마다이어트에 대한 기사나 눈에 띕니다고구마고구마는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 알려져 있어, 체중 감량을 원하는 사람들에게 이상적인 식품이다.또한, 고구마에 풍부한 비타민 A, C, 그리고 항산화제는 면역 체계 강화와 피부 건강 개선에도 도움을 줍니다. 연예인들 사이에서 고구마 다이어트가 인기를 끄는 것은 바로 이러한 이유 때문이다고구마를 아침, 점심, 저녁 식사에 포함시키거나 특정 식사에서만 섭취하는 등 다양한 방법으로 고구마 다이어트를 진행했다. 고구마 효능 영양가 풍부: 고구마에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨 등이 풍부하게 들어있습.. 2024. 6. 6. 한강 공원 수영장 및 물 놀이 장 개장 안내 2024년 6.20(목)~8.18(일) 잠실자연형 물놀이장 여름이 오고 방학이 되면 한강공원 수영장에는 어린 아이들의 웃음소리가 만개합니다붐빌때는 줄서서 입장하는 곳이기도 합니다 서울의 대표적인 여름날 휴식처, 한강공원!해년마다 조금씩 변하는 모습을 볼수 있었습니다 (외부에서 봤을때)왠지 아이들이 들어가서 실컷 뛰어노는게 가장 예쁘고 멋있어 보이는 곳이 아닌가 싶었습니다 한강공원 수영장 및 물놀이장이 2024년 6월 20일(목) 개장합니다! # 운영개요 o 개장기간: 2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일) ※ 개장기간 중 휴무일 없음 o 개장시간: 오전 9시 ~ 오후 6시 (잠실 물놀이장은 오후 8시까지 운영) o 점심시간: 12시 ~ 12시 40분 (점심시간 중 입수불가) o 휴식시간: 매시 15분간 휴식시간, 휴식시간 중 입수불가 (휴식시간.. 2024. 6. 6. 다이어트 운동 줄넘기 줄넘기 종류와 운동 효과 부작용 줄넘기1000개 다이어트는 식단조절, 운동계획, 건강한 식습관 그리고 목표를 설정하고 달성해 나가는 과정을 말하는거군요저는 살빼야한다라는 생각을 하면 떠오르는 단어가 다이어트였습니다식단조절 식습관 두가지는 잘 못하고 오로지 체중만 줄이는거에 신경 쓰였던거 같습니다다양한 운동 다이어트중에 오늘은 줄넘기에 대해 알아봐야겠습니다궁금해졌거든요 줄넘기는 정말 좋은 운동이에요. 몸을 활발하게 움직이면서 근력과 균형을 키우고 심폐 지구력을 향상시킬 수 있어요. 또한 재미있고 동기부여가 되는 운동이기도 해요. 어릴 때부터 성인까지 누구나 즐길 수 있는 운동 중 하나에요. 줄넘기 운동 방법기본 줄넘기: 양발을 이용하여 정강이와 종아리를 사용해 줄을 넘어가는 것입니다. 이는 기본적이지만 심플하고 효과적인 방법입니다.한 발 줄넘기: 한 .. 2024. 6. 5. 눈 건강 시력 저하 안구건조증 눈건강 에 좋은 영양소 노안인가 눈건강에 안좋은 습관 나이가 들어가면서 눈건강이 중요하다는 생각을 해봅니다요즘들어 휴대폰을 자주 봐서 그런건지 나이가 들어감에 있어서 노안이 온건지 저도 판단이 잘 서지는 않습니다시력저하일수도 있는데 나이가 나이다보니 노안이겠지로 치부를 해버리기도 합니다 노안(老眼, Presbyopia)은 눈의 조절능력이 약해져서 가까운 거리의 물체를 읽거나 보는 데 어려움을 겪는 상태를 가리킵니다. 주로 40대 이상에서 발생하며, 점진적으로 악화됩니다.노안은 주로 눈의 수정체가 노화되고 유연성을 잃음에 따라 발생합니다. 이는 주로 근시나 원시가 있는 사람에게도 영향을 줄 수 있습니다. 노안의 주요 증상은 가까운 거리의 글씨가 흐려지고 읽기가 어려워진다는 것입니다.노안을 극복하거나 완화하기 위한 몇 가지 방법독서 안경: 가까운 거리의 물체를.. 2024. 6. 5. 대중교통 교통비 할인 k패스를 쓰다가 알뜰 교통카드 로 교통 카드를 바꿔보려고 합니다. 출퇴근을 하면서 알뜰교통카드를 썼습니다알뜰교통카드가 중단되고 k패스를 썼는데 한달 써보니 생각보다 많은 금액이 교통비로 나왔습니다원래는 주말에 교통카드를 잘 안쓰는데 5월에는 조금 많이 돌아다녔습니다그래서 오늘 퇴근길에 알뜰교통카드를 구입했습니다내가 내리는 지하철역에 물어봤더니 기후동행카드가 있다고 해서 3천원을 내고 구입했습니다모바일용은 제가 굉장히 약한 부분이라 실물카드로 구입했습니다 기후동행카드는 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권입니다. 블로그 일기를 체험을 하는것만 쓰다보니까 주말에 많이 움직이는데 교통카드를 아무래도 자주 쓰게 되더라구요그래서 저에게는 기후동행카드가 맞는거 같아서 이번달에는 교통카드를 바꿔서 사용해보려고.. 2024. 6. 4. 설탕을 줄이는 식단 믹스 커피에서 블랙으로 바꾸는 사람들 건강을 챙겨야 하는 나이 건강을 위해 노력하는 사람들내가 가족 내 이웃들이 좋아하는 커피 스타일을 바꾸는 모습에 반성했습니다믹스커피와 라때를 좋아하던 사람들이 커피를 꼭 마셔야 한다면 블랙으로 마시겠다고 조금씩 바꾸고 있습니다커피를 완전히 끓을수 없기에 블랙으로 마십니다설탕을 좋아하던 사람들이 설탕을 줄이고 있습니다이제는 정말로 건강을 생각해야 하는 나이가 되었나봅니다나이가 들면서 설탕이 무섭기도 하고 단음식은 천연 단맛을 찾게 되는거 같습니다설탕을 줄이는 식단을 위한 몇 가지 팁자연스러운 당을 선택하세요: 과일이나 채소와 같은 자연스러운 당을 섭취하세요. 이러한 식품은 설탕 함량이 낮고 영양소가 풍부합니다.가공 식품을 피하세요: 가공 식품에는 보통 많은 양의 추가 설탕이 들어가 있습니다. 가능한 한 신선한 재료로 요리를 해보세.. 2024. 6. 4. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 36 다음 728x90 반응형
