728x90 반응형 분류 전체보기628 아침 출근길을 망치는 담배 연기, 해결 방법은? 출근길, 담배 연기로 고통받는 사람들출근길, 상쾌한 공기를 마시며 하루를 시작하고 싶지만, 예상치 못한 담배 연기로 인해 불쾌감을 느끼는 사람들이 많습니다. 특히 지하철역 출입구나 버스 정류장 주변에서 담배를 피우는 일부 흡연자들 때문에 출근길이 스트레스가 되는 경우가 많죠. 담배 연기를 피하려고 피해 다녀도, 공기 중에 남아있는 냄새까지도 신경 쓰일 때가 많습니다. 담배 연기 피해, 법적으로 해결할 수 있을까?현재 대한민국의 금연구역 관련 법률에 따르면, 다음과 같은 장소에서는 흡연이 금지됩니다.지하철역 출입구 (출입구로부터 10m 이내 금연)버스 및 택시 승강장공원 및 학교 근처금연구역으로 지정된 거리 및 건물 주변하지만 여전히 이를 어기는 사람들이 많아 실질적인 단속과 시민의식 개선이 필요합니다. .. 2025. 2. 20. 2025년 달라진 서울형 입원 생활비 지원, 주요 변경 사항은? 아프면 병원가고, 정기검진도 받으세요!서울형 입원 생활비 지원 제도란?질병·부상의 치료가 필요한 일용근로자, 특고·프리랜서, 1인 소상공인 등 노동약자에게입원·입원연계 외래진료·공단일반건강검진기간 생활임금 지원 유급휴가 없는 근로자 입원시 '일 9만 4,230원'…연간 최대 14일 지원서울시가 노동 취약계층이 치료나 건강검진으로 발생하는 소득 공백을 보장받을 수 있는 ‘서울형 입원 생활비 지원’ 사업을 확대 운영한다. ‘서울형 입원 생활비 지원’ 제도는 아파도 하루 수입 걱정에 치료를 받지 않고 건강검진도 미루는 시민들이 입원하거나, 입원에 따른 외래진료, 국민건강보험 건강검진을 받는 경우 생활비를 지원하는 제도로 서울시의 대표적인 약자동행 사업 중 하나다. 근로기준법상 연차 유급휴가는 상시 5인 이상의.. 2025. 2. 19. 뱃살 빼는 쉬운 방법! 하루 5분 습관으로 슬림한 배 만들기 뱃살은 쉽게 찌지만 빼기는 어려운 부위 중 하나입니다. 하지만 매일 5분씩만 꾸준히 실천하면 슬림한 배를 만들 수 있습니다. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 쉽게 따라 할 수 있는 뱃살 빼는 쉬운 방법과 하루 5분 습관을 소개해드립니다. 1. 플랭크 – 코어를 단단하게!플랭크는 뱃살 제거와 코어 근력 강화를 동시에 할 수 있는 효과적인 운동입니다.방법: 팔꿈치를 어깨 아래에 두고 몸을 일직선으로 유지합니다.시간: 하루 1분씩 유지하며 점차 시간을 늘려갑니다.효과: 복부 지방 연소, 허리 통증 완화, 자세 교정 효과 2. 레그 레이즈 – 아랫배 자극!뱃살 중에서도 아랫배 살이 고민이라면 레그 레이즈를 추천합니다.방법: 등을 대고 누워 다리를 천천히 올렸다가 내립니다.횟수: 하루 10~15회씩 2세트 진행합니.. 2025. 2. 19. 사과발효식초, 건강한 장을 위한 최고의 자연 발효 식품! 현대인의 장 건강은 나빠지기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 증가, 스트레스 등으로 인해 장 내 유익균보다 유해균이 많아지면 소화 불량과 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 이에 대한 자연적인 해결책 중 하나가 바로 사과발효식초입니다. 1. 사과발효식초란?사과발효식초는 신선한 사과를 자연 발효시켜 만든 식초로, 유기산, 프로바이오틱스, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 일반적인 화학 식초와 달리 천연 효소와 유익균을 포함하고 있어 건강에 더욱 유익합니다. 2. 사과발효식초의 건강 효능(1) 장 건강 개선사과발효식초에는 "유기산(초산, 사과산, 젖산)"이 풍부하여 장 내 유해균을 억제하고, 유익균이 잘 자랄 수 있는 환경을 조성합니다. 특히 프로바이오틱스와 프리.. 2025. 2. 18. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 157 다음 728x90 반응형
