google-site-verification=38Fw_HGxIAyqlRxWcfdqgvqmDpA_8j85bd7gwXySG-Y '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (26 Page)
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건강한 단맛! 고구마, 바나나, 다크초콜릿 활용법 현대인들은 단맛을 좋아하면서도 건강을 생각해 설탕 섭취를 줄이고자 합니다.   이에 따라 자연스럽게 건강한 단맛을 내는 식품들이 각광받고 있습니다. 그중에서도 고구마, 바나나, 다크초콜릿은 건강한 단맛을 즐길 수 있는 대표적인 식품으로, 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 최고의 선택입니다.1. 고구마: 자연 그대로의 단맛과 포만감  고구마는 천연 단맛을 가지고 있어 설탕 없이도 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 또한 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있으며, 혈당 상승을 천천히 유도하는 저혈당지수(GI) 식품입니다.고구마 활용법오븐구이 고구마: 고구마를 껍질째 깨끗이 씻은 후 180도로 예열된 오븐에서 30~40분간 구워줍니다. 꿀 없이도 자연스러운 단맛을 즐길 수 있습니다. 고구마 스무디: 찐 고.. 2025. 2. 9.
「2025 서울국제정원박람회」학생·시민정원 공모 안내 「2025 서울국제정원박람회」학생·시민정원 공모 안내 서울시는 ‘정원도시 서울’ 대표 축제인 서울국제정원박람회를 2025년 5월~10월 보라매 공원에서 개최하며, 사계절 아름다운 '시민대정원'을 함께 만들어갈 시민 참여형 정원 디자인 공모를 추진 하오니, 많은 참여 바랍니다.  1. 2025 학생동행정원 작품공모  ㅇ 공모주제 : 숲 정원 식재설계  ㅇ 조성장소 : 보라매공원 일대  ㅇ 조성규모 : 10개소, 50㎡ 내외(개소당)  ㅇ 지 원 금 : 4,000,000원(개소당, 부가세 별도)  ㅇ 참가자격 : 국내외 조경, 원예, 정원, 건축, 도시계획, 산업디자인 등 관련 학과 학생 누구나  ㅇ 공고기간 : 2025. 2. 4.(화)~3. 5.(수)   ㅇ 작품접수 : 2025. 3. 4.(화)~3. .. 2025. 2. 8.
주택 분양의 종류, 민간임대아파트란? 안전할까? 집을 마련하려는 많은 사람들이 "주택 분양"을 고려하지만, 그 종류가 다양해 혼란스러울 수 있습니다.   특히 최근 검색량이 증가한 "민간임대아파트" 에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 주택 분양의 종류를 정리하고, 민간임대아파트란 무엇인지, 그리고 안전한 선택인지 살펴보겠습니다.1. 주택 분양의 종류주택을 마련하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다.① 공공분양공공기관(한국토지주택공사, SH공사 등)이 공급주택 가격이 시세보다 저렴신청 자격이 까다롭고 경쟁률이 높음대표적인 예: LH공공분양, 신혼희망타운② 민간분양건설사가 직접 공급주택 가격이 시세에 따라 결정청약통장이 필요하며 가점제, 추첨제로 당첨자 선정대표적인 예: 대형 건설사 브랜드 아파트(자이, 래미안, 푸르지오 등)그렇다면, 민간임대아파.. 2025. 2. 7.
당근 먹으면 시력이 좋아질까? 과학적으로 알아보는 당근의 효능 건강에 좋은 채소 중 하나로 손꼽히는 당근. 특히 "당근을 먹으면 눈이 좋아진다"라는 이야기는 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 그런데 정말 당근이 시력 향상에 도움이 될까요? 오늘은 과학적으로 당근의 효능을 분석하고 내용을 소개해 드리겠습니다.1. 당근과 시력의 관계, 과학적으로 증명됐을까?당근이 시력에 좋다는 믿음은 주로 비타민 A와 관련이 있습니다. 당근에는 베타카로틴(beta-carotene)이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 우리 몸에서 비타민 A로 변환됩니다. 비타민 A는 눈 건강에 중요한 영양소이며, 특히 야맹증을 예방하는 역할을 합니다. 그러나 정상적인 시력을 가진 사람이 당근을 많이 먹는다고 해서 시력이 급격히 향상되는 것은 아닙니다. 2. 당근이 눈 건강에 미치는 긍정적인 효과비록 시.. 2025. 2. 7.
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