728x90 반응형 전체 글339 한강 야경 보며 걷기 운동 한강 강 바람에 땀 나면서 시원하게 걷기 잠실철교의 야경은 정말 멋진 풍경입니다.밤에는 일렁이는 강물과 반짝이는 빛들이 조화를 이루어 매우 로맨틱하고 아름다운 분위기를 자아냅니다.거대한 철도교의 구조와 그 위를 통과하는 지하철이라는 독특한 모습이 도시의 혼잡과 고요를 동시에 느끼게 해줍니다.잠실철교를 걷는 것만으로도 특별한 경험을 할 수 있어요! 도심의 야경은 현대 도시의 아름다움과 활기를 한 눈에 볼 수 있는 장면입니다.높은 빌딩들이 각종 광고물과 화려한 조명으로 밝혀지며, 길가를 따라 번화한 교통이 움직이는 모습은 도시의 생동감을 잘 대변합니다.특히 밤에는 차가운 도시의 이미지와 달리 따뜻하고 로맨틱한 느낌을 줍니다. 밤하늘에 떠 있는 별들과 도시의 조명들이 어우러지는 모습은 매우 아름답고 로맨틱합니다.또한 조용한 분위기에서 자신의 생각을.. 2024. 6. 22. 부평의 가을 을 아름답게 표현한 글귀 2024년 가을편 공감글판 문안 공모 공모기간 2024. 6. 3.(월) ~ 2024. 7. 3.(수) 공모내용 '부평의 가을'을 아름답게 표현한 글귀 - 주민공모 10주년 맞이, 부평 관련 키워드를 활용한 '부평에서 느끼는 가을'- 주제로 구민에게 사랑을 전할 수 있는 문안 공모 - 창작 또는 인용 문안 ( ※ 인용 시 정확한 출처 기재, 원문 변형 금지 ) - 30자 이하의 글귀(띄어쓰기 제외) ○ 1인 3편까지 응모 가능 응모자격 인천시민 또는 인천 소재 직장인 및 학생(직장,학교 주소 기재) 접수방법 온 라 인: 부평구 누리집 공감글판 게시판 ( 소통과 참여 > 소통 > 공감글판 ) 우편 및 방문[21354] 인천시 부평구 부평대로 168(부평동)6층 홍보담당관, 공감글판 담당자 앞 ※ 우편 및 방문 접수는 2024. 7... 2024. 6. 21. 건강을 위한 맨발 걷기 운동의 효과와 걸을때 주의할점 오늘도 걷고 있습니다맨발걷기는 혈액순환, 염증 예방 및 개선, 불면증 개선, 고혈압 콜레스테롤 당뇨 등 성인병 완화 맨발로 걷는 것은 몸에 여러 가지 긍정적인 효과를 주기에 주요 이점근육 활성화: 맨발로 걷거나 달리는 것은 발 아래의 근육들을 자연스럽게 활성화시킵니다. 특히 발바닥과 발목 근육들이 자연스럽게 강화되어 보다 안정적인 보행을 도울 수 있습니다.균형 개선: 맨발로 걷는 것은 발바닥의 센서를 통해 더 정밀한 균형 조정이 가능하게 합니다. 이는 균형감각을 향상시키고, 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.혈액순환 촉진: 발 아래의 많은 신경과 혈관들이 활성화되면서 혈액순환을 촉진시키는 데 도움을 줍니다. 이는 전체적인 건강에 이로울 수 있습니다.스트레스 감소: 자연적인 터치 감각과 발바닥에 .. 2024. 6. 19. 정부24 여권 재발급 온라인 신청 유효기간 만료 등 사유로 여권을 다시 발급받기 위해 신청하는 서비스 18세 이상 성인이 온라인을 통해 여권 재발급 신청을 하고 본인이 지정한 여권 사무대행기관에서 교부받는 서비스(수령기관 변경 불가) 정부24 (gov.kr) 정부서비스 | 정부24정부24는 정부의 민원 서비스, 정부혜택(보조금24), 정책정보/기관정보 등을 한 곳에서 한 눈에 찾을 수 있고 각 기관의 주요 서비스를 신청·조회·발급할 수 있는 대한민국 정부 대표 포털입니다www.gov.kr 지원대상 기존에 전자여권을 한 번이라도 발급 받은 이력이 있는 18세 이상의 우리 국민 아래 사유에 해당하는 경우 [정부24]에서는 신청이 불가하오니, 가까운 여권사무대행기관에 직접 방문하여 신청하여 주시기 바랍니다. ㆍ 만 18세 미만 미성년자 .. 2024. 6. 19. 2024년 걷기 활성화 6월 "깨끗한 광진을 위한 플로깅 걷기 챌린지" 응모 안내 (6.17.~7.1.) "플로깅 걷기 챌린지"는 환경 보호와 지구 온난화 방지를 위해 만들어진 활동입니다.이 챌린지는 사람들이 걷기를 하면서 동시에 주변에서 발견한 쓰레기를 주워 수거하는 것을 목표로 합니다."플로깅"은 스웨덴어 단어인 "plocka upp"에서 온 말로, "주워 담다"라는 뜻입니다.이 챌린지는 건강 증진과 동시에 환경을 보호하는 데 기여하는 것을 목적으로 하고 있습니다.참여자들은 일상적으로 걷는 시간에 쓰레기를 주워서 쓰레기의 양을 줄이고, 자연과 도시 환경을 깨끗하게 유지하는 데 기여할 수 있습니다.플로깅 걷기 챌린지는 사회적 활동으로서도 기능하며, 참여자들끼리 환경 보호 의식을 공유하고 증진시키는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 처음 들어본 단어라 의미를 몰랐습니다환경을 보호하면서 건강도 지킬수 있는 좋은 .. 2024. 6. 18. 자동차를 가지고 출근 하는 길 초보 운전에게는 어려운 끼어들기 출근길 자동차로 운전하는걸 좋아하지 않습니다가끔씩 회사차를 집으로 가져와 출근길에 가지고 가야 하는건 조금 힘듭니다워낙 길치인데 출근길 차도 많습니다그리고 한강 어느 대교를 남쪽으로 건너가야 합니다 용기있게 하던 차선 변경 끼어들기도 출근길에는 잘 못하겠습니다기분탓인지 모르지만 차들이 달리는 속도가 굉장히 빠르게 느껴집니다 차선변경할 때는 몇 가지 중요한 점먼저, 방향지시등을 반드시 켜야 하고, 주변 차량과의 거리를 충분히 유지해야 해요. 후방 거울과 블라인드 스팟 모니터를 이용해 주변 상황을 잘 확인하는 것도 중요해요. 그리고 다른 운전자들이 불안해 하지 않도록 자연스럽고 조심스럽게 변속하는 것도 중요한 점이에요. 안전하게 끼어들기 위해서 몇 가지 팁신호 사용: 끼어들기 전에는 꼭 방향지시등을 .. 2024. 6. 17. 다음에서 꽃이름 검색 꽃은 인생과 비슷하다 백합 꽃 종류 아침마다 통과의례처럼 동네 화단을 지나갑니다출근길 매일매일 체크를 하네요오늘은 어느정도 꽃이 피었을까?꽃이름은 다 외우지 못하면서 꽃이 얼마나 피었는지 궁금해서 체크를 하게 되네요 이맘때쯤이면 피지 않았을까?날씨가 제법 따뜻했는데 왜 꽃이 아직도 안 피었지... 꽤 오랫동안 안피던 꽃이 오늘 출근길에 보니 일부 꽃이 피었습니다 오늘은 다음에서 꽃이름을 어떻게 검색하나 체크해 봤습니다핸드폰에 다음 어플을 깔았습니다 검색란 옆에 꽃모양을 클릭하니 알아서 꽃검색 어플이 나오네요알면 너무 쉬운건데 그동안 몰라서 사용을 못했었나봅니다 매일 아침 출근하면서 궁금했던 꽃은 백합이 맞았나봅니다 꽃이 필때는 너무 아름답고 예쁜데 꽃이 질때는 조금 슬픈거 같습니다사람 인생과 어쩌면 똑같은거 아닌가 싶은 생각을 조심스.. 2024. 6. 17. 2024년 7월 새로운 경기형 가족 돌봄 수당 (만24~48개월) 아동(만24~48개월 미만)을 돌보는 친인척·이웃에게"경기형 가족돌봄수당"양육자들의 돌봄 부담 완화를 위해 만24~48개월 미만 아동을 돌보는친인척과 이웃까지 수당 지급 대상을 확대합니다. 경기형 가족돌봄수당은?‘육아로 인한 심신의 피로, 조부모의 무상 돌봄 노동, 과다한 민간 돌봄 비용 지출’이증가하는 만24~48개월 미만 아동 양육자를 대상으로 지원하는 사업입니다. * 신청대상자- 경기도 거주 만24~만48개월 미만 영아가 있는 맞벌이 가정 등 양육공백이 발생한 가정- 신청 가능 시·군(13개) : 화성, 평택, 광명, 군포, 하남, 구리, 안성, 포천, 여주, 동두천, 과천, 가평, 연천※ 정부아이돌봄 서비스 미이용자※ 신청일 기준 부모(부 또는 모 등)와 아동이 주민등록상 경기도 거주자 사업 신청.. 2024. 6. 16. 6월16일 한강공원 버스킹을 보며 흙길을 걸어보기 주말 오후에는 꼭 한번씩 공원 걷기를 해보려고 합니다햇살이 꽤 늦은시간까지 뜨겁더라구요 숲길에서 맨발 걷기를 하시는분들께서 꽤 많으셨습니다저는 흙길이 좋은데 사람들 마음은 다 똑같은가봅니다꽤 많은 어르신들께서 걷고 계셨습니다 정리되지 않은 뚝섬 자연학습장 안뚝섬 자연학습장은 한강 둔치에 위치해 자연 경관이 풍부합니다. 조용하고 평화로운 분위기에서 자연을 즐기기에 좋은 장소입니다.다양한 생태 관찰 활동이 가능합니다. 산책로를 따라 걷거나 자전거를 타며 주변 생태를 관찰할 수 있습니다.쉼터나 휴식 공간이 마련되어 있어 방문객들이 편안하게 쉴 수 있는 환경을 제공합니다. 버스킹이라는 표현이 맞을까요?한강공원옆에서 노래를 부르시는분들께서 계셨습니다 걷기 운동 목표를 설정걸음 수: 하루에 몇 걸음을 걸을 것인지.. 2024. 6. 16. 2024년 서울 광진구 청년 행정 인턴 참여자 모집 공고 서울특별시 광진구에서 취업을 준비 중인 관내 청년들에게 공공기관 직무경험 기회를 제공합니다청년들의 취업경쟁력 향상 및 사회진출 경험을 통해 취업률 제고에 기여하고자 합니다 「2024년 광진구 청년행정인턴 지원사업」 1. 응시자격 가. 자격요건(모집 공고일 기준) ○ 광진구에 주민등록을 둔 미취업 청년(19~39세) 나. 사업참여 제외 대상 ○ 사업자등록증이 있는 자(단, 실제 사업을 하지 아니하였음을 증명한 경우 가능) ○ 대학(원) 재학생(단, 졸업예정자, 휴학생, 방송통신대 및 야간대학 재학생은 참여 가능) ○ 광진구 공공일자리 사업 중복참여자 ○ 공무원 임용 대기자, 공공 및 민간기업 등 취업예정자 ○「서울특별시 광진구 비공무원 공개채용 규정」제25조 채용결격사유에 해당하는 자 ○ 기타 지병 및.. 2024. 6. 16. 안양천 농촌풍경길에서 금천구 주민 및 단체를 대상으로 감자캐기 체험행사 참여자 모집 안양천을 걸으면서 궁금했습니다저건 누가캘까?어느지역 단체에서 캐서 가져다 먹는건가? 얼떨결에 금천구청 사이트 들어가니 감자캐기 체험이 있네요 [행사개요] - 행사일시 : 2024. 6. 25.(화) 10:00~11:00(본인확인 및 행사 참여 준비물 수령을 위해 09:55까지 참석 필수) ※ 기상상황 등에 따라 행사일시 변동 가능 - 행사장소 : 안양천 농촌풍경길 1구역(철산교 인근, 가산동 614-71 우안) ※ 붙임 '안내문'의 [행사장 오시는길] 참조- 행사내용 : 감자캐기 체험- 참여대상 : 금천구 주민 및 단체 누구나- 참가비용 : 1인 5,000원- 제공사항 : 감자 5kg, 에코백, 호미(대여), 장갑 기타예약 - 통합예약 (geumcheon.go.kr) 기타예약 - 통합예약'주민과 함께하.. 2024. 6. 15. 골목길 길에서 만난 길고양이 고양이와 친해지는 방법 우리 동네 골목 여행 떠나보자 한동안 보이지 않았던 길고양이 친구들이 보였습니다골목길에 자주 보였던 아이들인데 한참 보이지 않더라구요공사구간이 많아져서 그런지 모르겠습니 골목길 고양이는 주로 사람들과의 접촉을 피하며, 도심의 작은 골목이나 골목길에서 살아가는 모습을 떠올리게 합니다. 이들은 종종 주변 사람들에게서 어떤 관심도 받지 않고 자신만의 삶을 살아가는 모습이 담백하면서도 약간의 외로움을 느끼게 합니다. 가까이하기에는 먼 길고양이 친구고양이의 세계가 궁금하지만 가까이 가려면 먼저 도망가는 친구들이라 멀리서 지켜보기만 합니다 고양이와 친해지는 방법에는 몇 가지 기본적인 원칙고양이는 개와는 달리 조금 더 독립적이고 신중한 동물이기 때문에 친밀감을 쌓기에는 조금 더 시간이 걸릴 수 있습니다.인내심 가지기: 고양이는 처음에는 낯설어할 .. 2024. 6. 15. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 29 다음 728x90 반응형
