728x90 반응형 전체 글611 전북 전주시_2025년 노인 사회활동 지원사업(노인공익활동) 참여자 모집 알림 2025년 노인공익활동(11개월) 참여자 모집 전 주 시 장 1. 공고개요 가. 사 업 명 : 2025년 노인일자리 및 사회활동 지원사업(노인공익활동 11개월) 나. 신청기간 : 2024. 12. 2.(월) ∼ 12. 13.(금) 2. 사업개요 가. 수행기관 : 서신동 주민센터 나. 참여조건 : 만 65세이상 기초연금수급자[해당 동 거주자(주민등록기준)] ※ 동일 사업단 부부 참여 불가 ★ 참여제외자 - 국민기초생활보장법에 의한 생계급여 수급자 ※ 의료급여, 교육급여, 주거급여 수급자는 참여 가능 - 장기요양보험 1~5등급, 인지지원등급자 - 정부부처 및 지자체 추진 일자리사업 2개 이상 참여자 라. 활동기간 : 2025년 1월 ~ 12월(11개월) 마. 활동 시간 : 월 30시간 이상(.. 2024. 12. 1. 동네한바퀴_2024 석촌호수 루미나리에 축제 _내가 꾸미는 석촌호수 문구 공모 전시 루미나리에 조명이 예쁘게 빛나는 저녁때 보면 또 다른 느낌일거 같다는 생각이 들었습니다.오랫만에 다시 또 석촌호수를 방문했습니다저녁때 갈까 하다가 추워져서 저녁떄 움직이기 어려울거 같아서 오후에 다녀왔습니다. 사진이..영상이 정면으로 반듯한게 없네요..ㅋㅋ깜깜해지고 조명에 불이 들어오면 너무 예쁠거 같다는 생각이 들었습니다 주말오후인데 사람들이 정말로 많았습니다조명에 불이 들어올 시간이 아니었지만 많은 사람들이 방문하였습니다 https://pkj3027.tistory.com/entry/%EC%84%9C%EC%9A%B8-%EC%86%A1%ED%8C%8C%EA%B5%AC%ED%98%B8%EC%88%98%EC%9D%98-%EA%B0%80%EC%9D%84%EA%B3%BC-%EA%B2%A8%EC%9A%B8.. 2024. 12. 1. 2024년 올해 가장 기뻤던 순간?_우울의 끝에서 새로운 다짐으로, 다시 한 걸음 올해 가장 기뻤던 순간이 언제였을까?한번씩 생각을 하게 되는거 같다 우울증은 누구나 겪을 수 있는 심리적 상태지만, 직접 경험하기 전까지는 그 무게를 실감하기 어렵습니다. 올해는 그 우울함이 나를 끝없이 끌어내리는 기분을 느낀 시간이 있었습니다. 마치 끝없는 어둠 속에 갇힌 것처럼 마음이 무겁고, 스스로가 낯설게 느껴질 정도였습니다. 그러나 가장 깊은 어둠 속에서 작은 빛을 발견했을 때, 그리고 그 빛을 따라 스스로를 다시 일으키고자 했을 때, 그 순간이 올해 가장 기뻤던 순간으로 남았습니다. 단순히 기쁜 일이 있었던 것이 아니라, 그 어둠에서 빠져나오기로 마음먹고 새로운 다짐을 했다는 점에서 의미가 컸습니다. 우울감을 느꼈을 때 가장 중요한 것우울감은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 이 우울함이.. 2024. 12. 1. 특별하게 먹고 싶은 저녁식사..요리못하는 나 저녁식사특별한게 먹고 싶은데 선택을 못할때는 마트에서 삼겹살을 사 온다 그리고 후라이팬에 구워먹기 집밥은 그 자체로 우리에게 안정감과 만족감을 주는 힘이 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 가끔은 집에서 직접 요리하며 자신만의 음식을 만들어 보는 건 참 뜻깊은 일이죠. 그중에서도 삼겹살은 많은 사람들에게 인기 있는 메뉴로, 특별한 장비 없이도 후라이팬 하나만 있으면 집에서 간단하게 즐길 수 있는 요리입니다. 후라이팬으로 삼겹살 굽기: 준비부터 완성까지 1. 재료 준비삼겹살: 적당한 두께로 준비. 기호에 따라 두툼하거나 얇게 선택하세요.소금과 후추: 기본 간을 위해 사용.마늘, 양파: 곁들일 재료로 추천. 마늘은 슬라이스하거나 통으로 사용 가능합니다.쌈채소: 상추, 깻잎, 고추, 마늘 등.쌈장이나 간장 소스.. 2024. 11. 30. 눈이 녹은 후 도로에 물이 많은 이유, 염화칼슘 때문일까? 겨울철, 눈이 내린 뒤 길가에 물이 고여 있는 것을 종종 보셨을 겁니다. 특히 도로 위에 물이 유독 많다면, 이는 염화칼슘과 관련이 있을 가능성이 큽니다. 염화칼슘이란 무엇인지, 왜 길가에 물이 많이 고이는지, 그리고 겨울철 제설 작업의 원리 1. 염화칼슘이란?염화칼슘(Calcium Chloride)은 제설 작업에 주로 사용되는 화학물질입니다. 눈이나 얼음을 녹이는 데 효과적이며, 낮은 온도에서도 녹는점을 낮추는 역할을 합니다.염화칼슘의 주요 특징:흡수성: 염화칼슘은 공기 중의 수분을 흡수하는 성질이 강합니다.녹는점 감소: 물과 반응하면 주변 온도가 낮더라도 눈이나 얼음을 녹이는 역할을 합니다. 2. 눈이 녹고 길가에 물이 많은 이유눈이 내린 후 길가에 물이 많은 이유는 다음과 같은 요인 때문입니.. 2024. 11. 29. 서울시 _새벽 출근길 돕는 '자율주행버스' 나왔다! 무료 운행 환경미화원, 경비원 등 노동자들의 새벽 출근길을 돕는 ‘새벽동행 자율주행버스’가 11월 26일 운행을 시작합니다. 노선 160번 앞에 자율주행을 의미하는 ‘A’(Autonomous)가 붙은 ‘A160’으로 운행되며, 새벽 3시 30분 도봉산역광역환승센터를 출발하여 쌍문역, 종로를 거쳐 영등포역까지 달립니다. 안정화 기간까지 당분간 무료로 이용할 수 있습니다. 이용방법, 운행노선 등 자세한 내용 확인하세요. ‘새벽동행 자율주행버스’가 11월 26일부터 운행을 시작합니다. 이 버스는 주간에 도봉산역광역환승센터~영등포역을 오가는 노선 160번 앞에 자율주행을 의미하는 ‘A’(Autonomous)가 붙은 ‘A160’번이라는 이름으로 운행된다. 이 사업은 ‘첨단기술은 누구보다도 사회적 약자를 위해 가장 먼저 사.. 2024. 11. 27. 서울시 -기후동행카드, 충전 없이 쭉~쓰세요! 후불·결제 기능추가 서울시가 한 장의 카드로 일반 구매와 대중교통 이용이 가능한 ‘후불 기후동행카드’를 본격적으로 선보인다. 주요 기능은 ▴신용·체크 카드결제 기능, ▴이용금액 자동 청구, ▴별도 충전·환불 없이 이용, ▴다양한 카드사별 혜택 추가 등이다. 첫 서비스 개시일은 11월 30일이며, 25일부터 사전에 발급을 신청, 28일부터 티머니 누리집에 등록할 수 있다. 참여사는 ㈜티머니와 9개 주요 카드사(신한, KB국민, NH농협, 롯데, 비씨(바로, IBK기업), 삼성, 우리, 현대, 하나카드)이며, 무제한 대중교통 외에도 다양한 혜택을 ‘후불 기후동행카드’ 한 장에 담을 수 있도록 선택 폭을 넓혔다. 교통비는 자동정산, 청년할인도 그대로! 발급받은 후불 기후동행카드로 요금 혜택을 적용 받기 위해서는 ‘티머니 카드.. 2024. 11. 27. 12월부터 시작되는 모바일 주민등록증 시대, 무엇이 달라질까? 내달 27일부터 ‘모바일 주민등록증’ 시대 열린다…“56년만의 혁신” ‘주민등록법 시행령’ 일부개정령안 국무회의 의결…관련 세부사항 규정9개 지자체서 2개월 시범 운영 후 전국 확산…블록체인 등 보안기술 적용 오는 12월 27일부터 주민등록증을 발급받은 17세 이상의 국민은 희망하는 경우 모바일 주민등록증을 추가로 신청할 수 있다. 행정안전부는 모바일 주민등록증 발급 근거를 담은 ‘주민등록법’ 개정안 시행을 앞두고 발급절차와 보안대책 등 법에서 위임한 세부사항을 규정한 ‘주민등록법 시행령’ 일부개정령안이 26일 국무회의에서 의결됐다고 밝혔다. 이에 앞으로는 실물 주민등록증을 들고 다니지 않아도 휴대전화에 주민등록증을 저장해 편리하게 본인확인이 가능해지는데, 실물 주민등록증도 모바일 주민등록증과 함께 유.. 2024. 11. 26. 관절염은 나이와 상관없다? 초기에 알아야 할 관절염 증상 관절염은 흔히 나이가 들면서 나타나는 질환으로 알려져 있지만, 실제로는 나이와 상관없이 누구에게나 발병할 수 있는 질환입니다. 특히 무릎 관절, 발목 관절 등 체중을 지탱하는 관절에 부담이 가해지면 관절염이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 오늘은 관절염의 증상과 발병 원인, 그리고 관절염 관리법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 관절염이란?관절염(Arthritis)은 관절 부위의 염증을 뜻하며, 관절의 연골이 닳거나 손상되어 통증과 염증, 운동 제한 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 관절염은 크게 다음 두 가지로 나뉩니다. 골관절염(Osteoarthritis): 연골이 닳으면서 발생하는 퇴행성 관절염으로, 주로 중장년층에서 나타납니다. 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis): 면역체.. 2024. 11. 26. 고소하고 촉촉한 달걀찜, 뚝배기로 완성하는 레시피 식당에서 먹는 부드러운 달걀찜의 비밀과 완벽한 뚝배기 달걀찜 만드는 법식당에서 먹는 부드러운 달걀찜은 집에서 만들기 힘들 것 같지만, 몇 가지 팁만 알면 누구나 부드럽고 촉촉한 달걀찜을 완성할 수 있습니다. 특히 뚝배기를 사용하면 달걀찜의 맛과 비주얼 모두 한 단계 업그레이드할 수 있는데요. 오늘은 부드러운 달걀찜의 비밀과 함께 뚝배기 달걀찜을 맛있게 만드는 법을 소개합니다.부드러운 달걀찜의 매력촉촉한 식감: 달걀찜은 적당히 익혀야 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다. 너무 익히면 퍽퍽해지고, 덜 익히면 알맞은 농도가 나오지 않죠. 고소한 풍미: 달걀의 고소함에 육수나 국물의 감칠맛이 더해지면 맛이 배가됩니다.밥과 찰떡궁합: 따끈한 밥 한 숟가락과 달걀찜 한 숟가락이면 다른 반찬이 필요 없을 정도로 만.. 2024. 11. 25. 나이가 들수록 추위에 약해지는 이유와 극복 방법 나이가 들수록 추위에 민감해지는 것을 느끼는 사람들이 많습니다. 이는 단순히 개인의 체질 문제로 치부하기보다는 다양한 원인과 신체의 변화에서 기인할 수 있습니다. 나이가 들수록 추위에 약해지는 이유를 과학적으로 분석하고, 이를 극복하기 위한 방법을 알아보겠습니다.1. 노화로 인한 체온 조절 능력의 감소사람의 몸은 나이가 들면서 체온을 조절하는 능력이 저하됩니다.기초 대사량 감소: 노화가 진행되면 근육량이 줄어들고 기초 대사량이 낮아져 체내 열 생산이 줄어듭니다.혈액 순환 저하: 혈관의 탄력성이 감소하면 말초 부위로의 혈액 공급이 원활하지 않아 손발이 차가워지기 쉽습니다. 2. 면역력과 체력의 약화면역력과 추위 민감도는 밀접한 관련이 있습니다.면역력이 약화되면 몸이 추위에 대한 방어 체계를 충분히 구축하.. 2024. 11. 24. 다리 피로 없이 하루 2만 보 걷기, 건강한 실천 방법은? 가을이 깊어가면서 선선한 날씨와 함께 걷기 운동을 시작한 분들이 많습니다. 특히 가을 여행의 설렘을 담아 하루 2만 보 걷기를 도전하는 분들이 늘어나고 있는데요, 저 역시 가을의 낭만을 만끽하며 2만 보 걷기에 도전했습니다. 하지만 다음 날 느껴지는 다리의 피로는 결코 무시할 수 없더군요. 이번 포스팅에서는 하루 2만 보 걷기의 즐거움과 주의할 점, 다리 건강을 지키는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 하루 2만 보 걷기의 매력하루 2만 보는 대략 15km에 해당하며, 걷기 운동 중에서도 상당히 높은 수준의 도전입니다. 특히 가을 여행과 함께라면 걷기의 즐거움이 배가됩니다. 가을의 풍경과 힐링낙엽이 물든 가로수 길, 선선한 바람, 그리고 파란 하늘 아래 걸으며 느끼는 여유는 걷기의 큰 매력입니다. .. 2024. 11. 23. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 51 다음 728x90 반응형
