google-site-verification=38Fw_HGxIAyqlRxWcfdqgvqmDpA_8j85bd7gwXySG-Y '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (7 Page)
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가을철 비염의 원인과 효과적인 관리 방법 출근길 콧물이 나오기 시작한다아무래도 나의 비염이 또 말썽인가보다마스크이 힘을 빌렸다 가을철 비염의 원인과 관리방법가을철이 되면 많은 사람이 비염으로 고생하게 됩니다. 이는 공기가 건조해지고 일교차가 커지며 각종 알레르겐이 증가하기 때문입니다. 특히 환절기에는 면역 체계가 약해져 비염 증상이 심화되기 쉬운데,  가을철 비염의 원인과 효과적인 관리 방법1. 가을철 비염의 주요 원인건조한 공기 가을철에는 공기가 급격히 건조해집니다. 습도가 낮아지면 코 점막이 쉽게 건조해지고 자극을 받기 쉬워집니다. 건조해진 점막은 알레르겐과 바이러스에 취약해지며, 이로 인해 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 낮은 온도와 큰 일교차 환절기에는 낮과 밤의 기온 차이가 크게 발생합니다. 이러한 일교차는 신체의 면역 시스템을 약화.. 2024. 10. 7.
[강원도 강릉시]_2024 제3회 강릉 누들 축제 개최 안내_[10월18일 ~ 10월 20일] 강릉 대표 누들 먹거리를 맛볼 수 있는 “2024 제3회 강릉 누들 축제”가다음과 같이 개최되오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다. □ 행사개요○ 행 사 명: 2024 제3회 강릉 누들 축제○ 주 관: 강릉시○ 행사일시: `24. 10. 18.(금) ~ 10. 20.(일) (3일) 12:00~21:00 * 20일 19시 종료○ 개최장소: 월화거리 일원(구한전 주차장 앞)○ 주요행사: 먹거리 및 체험 프로그램 부스 운영, 각종 경연대회, 누들 플리 공연 등○ 공식SNS: https://www.instagram.com/gangneung_noodle○ 공식홈페이지: http://gwnoodle.com 2024. 10. 6.
[포천 명성산]_억새 바람길 트레킹 가는 방법 [서울에서 대중교통으로 가는방법]도봉산역( 1호선, 7호선 )1번 출구앞 버스로  안전하게 트레킹을 다녀오기 위한 방법들철저한 준비: 트레킹할 지역의 지도와 코스를 미리 숙지하고 예상 소요 시간을 파악하세요. 트레일 난이도, 날씨, 필요한 장비 등을 확인하는 것도 중요합니다. 적절한 장비 준비신발: 발목을 보호할 수 있는 트레킹화 또는 등산화를 착용하세요.의복: 기후에 맞는 옷을 입되, 변덕스러운 날씨를 대비해 방수 자켓을 챙기세요.필수 물품: 비상식량, 물, 응급처치 키트, 랜턴, 휴대전화 배터리 등을 준비하세요.물 충분히 챙기기: 충분한 양의 물을 준비하고, 갈증을 예방하기 위해 자주 마셔야 합니다.체력 관리: 트레킹 전에는 적당한 스트레칭으로 근육을 풀어주고, 걸을 때는 자신의 페이스를 유지하며 무.. 2024. 10. 6.
[서울 광진구]_야외도서관 '책읽는 뚝섬대정원' 운영기간 연장안내(~10.20.까지) [※우천시 미운영] 서울야외도서관 '책읽는 뚝섬대정원' 운영기간 연장 안내 10월 6일에 종료될 예정이었던 책읽는 뚝섬대정원 행사가여러분의 따뜻한 성원에 힘입어 10월 20일까지 연장 운영하게 되었습니다!  아름다운 가을날씨와 독서의 즐거움을 함께 느껴보세요!!  뚝섬한강공원에서 10월 20일까지 매주 주말에 만나요!!   - 연장운영기간 : 2024. 7. 27.(토) ~ 2024. 10. 20.(일) 매주 토,일요일 11:00~17:00 [우천 시 미운영]  ※(기존) 2024. 7. 27.(토) ~ 2024. 10. 6.(일)  - 운영장소 : 뚝섬한강공원 음악분수 옆(A1구역) - 운영내용 ① 정원, 힐링, 릴렉스 3개 테마로 구성된 야외도서관 공간 ② 주제별 광진구립도서관 사서 북큐레이션 ③ 북크닉 물품 대여 ④.. 2024. 10. 5.
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