728x90 반응형 분류 전체보기626 나이 들수록 시린 이, 치아 영양제로 관리해볼까? 나이가 들면서 왠지 치아와 잇몸 걱정… 오늘 나는 치아 영양제를 챙겨 먹어보려고 한다, 나에게 도움이 될까? 예전에는 단 것을 먹고도 아무렇지 않았고, 이가 시리다는 느낌도 없었는데, 요즘 들어 왠지 모르게 치아와 잇몸이 예전 같지 않다. 양치질을 할 때 잇몸에서 피가 나는가 하면, 찬물을 마시면 시큰한 느낌이 들기도 한다. 나이가 들수록 왜 이렇게 치아와 잇몸에 대한 걱정이 많아지는 걸까?치아는 한 번 상하면 되돌리기 어렵고, 잇몸은 보이지 않지만 건강에 아주 큰 영향을 주는 부위다. 치아가 약해지면 음식을 씹는 기능에 영향을 주고, 결국은 소화기능이나 영양 섭취에도 문제를 일으킬 수 있다. 그런데도 우리는 정기적인 스케일링이나 치과 검진 외에는 뚜렷한 관리법을 몰라서 방치하는 경우가 많다. 오늘 나.. 2025. 3. 29. 계란 비린내 싫다면? 냄새 없이 맛있게 먹는 법 알려드려요 달걀 비린내에 민감한 사람도 맛있게! 달걀 요리 꿀팁 달걀은 단백질이 풍부하고 조리법도 다양해 많은 사람들이 즐겨 먹는 식재료입니다. 하지만 어떤 사람들은 달걀 특유의 비린내 때문에 달걀 요리를 피하기도 하죠. 특히 삶은 달걀에서 나는 냄새나 반숙 상태에서 느껴지는 냄새는 입맛을 떨어뜨리기 쉽습니다. 저도 어릴 적부터 달걀의 '비린내'에 유독 예민해서 먹는 데 애를 먹곤 했습니다. 하지만 조리법에 조금만 신경 쓰면 달걀의 냄새는 충분히 잡을 수 있고, 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘은 달걀 비린내에 약한 사람도 안심하고 즐길 수 있는 달걀 요리법과 팁을 소개해볼게요.1. 달걀 비린내의 원인은?달걀의 비린내는 주로 흰자에 있는 황 성분과 노른자에 포함된 지방이 열을 받을 때 나는 냄새입니다. 특히 오래 익.. 2025. 3. 28. 미세먼지와 황사, 렌즈 사용자라면 더 주의해야 할 봄철 눈 건강 관리법 봄이 오면 따뜻한 햇살과 함께 반가운 꽃소식도 전해지지만, 동시에 우리 눈에 위협이 되는 불청객들도 찾아옵니다. 바로 ‘미세먼지’와 ‘황사’입니다. 특히 콘택트렌즈를 착용하는 사람이라면, 봄철 눈 건강에 더욱 각별한 주의가 필요합니다.미세먼지와 황사는 눈에 직접적인 자극을 주는 대표적인 환경 요인입니다. 대기 중 부유하는 초미세먼지는 지름이 2.5㎛ 이하로, 각막과 결막에 쉽게 달라붙어 안구를 자극하고, 심하면 염증이나 알레르기성 결막염으로 이어질 수 있습니다. 황사 역시 중국과 몽골 지역의 사막에서 날아온 먼지 입자들로, 중금속이나 세균까지 포함돼 눈 건강에 매우 해롭습니다. 이런 상황에서 콘택트렌즈를 착용하면 미세먼지 입자들이 렌즈 표면에 붙어 눈을 더 쉽게 자극할 수 있습니다. 렌즈는 눈과 외부를.. 2025. 3. 28. 봄 제철나물 머위, 쌉싸름한 건강 밥상 만드는 법 고향에서는 봄이 온다 싶으면 제일 먼저 나오는 나물이 머위였습니다.봄나물이 일직 나오면 머위를 케서 판매를 하는게 저희 어머니의 아르바이트였습니다.농사가 시작되기전 마을 어르신들께서 바쁘게 머위를 캐는게 요즘의 일과입니다. 봄이 오면 자연이 주는 선물 중 하나가 바로 '제철나물'입니다. 그중에서도 머위는 봄철을 대표하는 나물 중 하나로, 특유의 쌉싸름한 맛과 독특한 향이 입맛을 돋우는 매력이 있습니다. 겨울 동안 움츠렸던 몸과 입맛을 깨우는 머위는 예로부터 봄철 건강식으로 사랑받아 왔는데요, 오늘은 머위를 활용한 건강 밥상 만드는 법을 소개해드릴게요. 머위란 어떤 나물일까?머위는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 봄철에 어린 잎과 줄기를 나물로 무쳐 먹거나 국에 넣어 먹습니다. 머위의 쌉싸름한 맛은 '클.. 2025. 3. 28. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 157 다음 728x90 반응형
