728x90 반응형 분류 전체보기339 [서울 송파구]_청년 정신건강 특강 ＇마음도 건강검진이 필요해＇ 신청 [송파 청년정책 아카데미 특강]청년 정신건강 교육을 통한 정신질환 예방 및 조기 발견을 위한 특강"마음도 건강검진이 필요해" 정신질환의 50% 정도는 10대 중후반에 시작되고 75% 정도의 질환은 20세 중반까지 발병하고 있습니다. 청년기에 나타날 수 있는 스트레스를 관리하여 정신관 질환으로의 이환을 예방하고 우울, 불면, 불안 등을 해소 하기 위한 강의입니다. [ 청년 정신건강교육 신청 및 사전질문]https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAvKlgNZjMrJbODodMh2cwm90GfoJaLuK-13Eka_N3pFwuTA/viewform 청년 정신건강교육 신청 및 사전질문 안녕하세요. 송파구에서는 민관 협력을 통한 청년특화 교육프로그램개발을 위하여 송파 청년.. 2024. 9. 13. 욱하는 감정을 다스리는 것은 쉽지 않지만, 몇 가지 방법을 통해 감정을 조절 욱하는 감정을 다스리는 것은 쉽지 않지만, 몇 가지 방법을 통해 감정을 조절할 수 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 방법들심호흡: 감정이 올라올 때 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 심호흡을 하면 마음을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 숨을 세 번 이상 깊이 들이마시면 감정이 차분해질 수 있습니다.잠시 멈추기: 즉각적으로 반응하기보다는 잠시 멈추고 상황을 다시 생각해보세요. 잠깐의 여유가 감정을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다.감정 기록하기: 욱하는 감정이 언제, 왜 발생하는지 기록해보세요. 감정의 원인을 파악하면 반복적으로 느끼는 욱하는 감정을 예방하는 데 도움이 됩니다.전환하기: 감정이 치밀어 오를 때 다른 행동이나 생각으로 전환해보세요. 산책을 하거나 음악을 듣는 것처럼 나를 편안하게 해주는 활동.. 2024. 9. 13. 디지털 활용에 어려움을 겪는 모두에게 디지털 교육과 상담을 제공..전국 36개 ‘디지털 배움터 거점센터’ 지정 전국 36개 ‘디지털 배움터 거점센터’ 지정…상담·교육 상시 제공경로당 등 3000개소 이상 지역 시설 직접 찾아 계층별 특화 교육도 과학기술정보통신부가 전국에 36개 ‘디지털 배움터 거점센터’를 지정해 디지털 활용에 어려움을 겪는 국민 모두에게 디지털 교육과 상담을 연중 상시로 제공한다. 아울러 디지털 배움터 거점센터에 방문하기 어려운 경우 교육 접근성을 제고하고자 경로당, 복지관 등 3000개소 이상의 지역 시설에 찾아가 계층별 특화 교육을 제공한다. 이와 관련해 과기정통부는 디지털 배움터 거점센터 개소식을 서울특별시 강동구 서울시민대학 동남권 캠퍼스에서 13일에 개최했다.이날 개소식에는 송상훈 과기정통부 정보통신정책실장을 포함해 구종원 서울특별시평생교육진흥원장 직무대행, 전영환 강동구 행정안전국장,.. 2024. 9. 13. [서울 영등포구]_2024년 영등포 청년축제 「HAPPY YOUTH DAY」 개최 2024년 영등포 청년축제 「HAPPY YOUTH DAY!」일년에 한번 뿐인 청년의 날/ 청년들의 생일을 축하해요!!즐거운 공연과 재밌는 체험부스들이 준비되어 있으니,청년분들 모두모두 오셔서 함께 즐겨요!♬♬ 퀴즈와 게임을 통해 다양한 선물도 드리니 많은 참여 바랍니다! :) ○ 축제일시: 2024. 9. 21.(토) 13:00~17:00 ○ 축제장소: 영등포아트홀 2층 전시실 ○ 참여대상: 19~39세 영등포구 거주 및 활동 청년 누구나 ○ 주요내용 - 청년버스킹 및 마술쇼 / 개그공연(개그콘서트 출연진) - 청문청답(청년이 묻고 구청장이 답한다) - 다양한 체험부스(타로상담, 드론 레이싱, 알쓰패치 체험, 향기 입욕제 만들기, 청년네컷 등) - 관객 참여 이벤트 진행(다양한 퀴즈 및 레크레이.. 2024. 9. 13. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 85 다음 728x90 반응형
